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- 唐晶晶 主治医师
擅长：青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗，曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习，主攻专业：脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等；善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯，颈、胸、腰软组织疾病。
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驼背的原因
驼背的原因有以下几种： 1、发生在青少年，这是因为先天发育引起的； 2、因为平时坐姿站姿不良造成了驼背。如果是姿势不良引起的，改变不良的姿势，佩戴矫形支具，做矫形操可以明显的好转。 3、发生在老年人的驼背，考虑是骨质疏松症引起的，椎体高度变窄，从而造成整个脊柱变形引起的，随着年龄增大驼背也会逐渐的加重。
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纠正驼背的方法
如果患者是儿童或者是青少年时期，可以通过佩戴支具来进行纠正。 同时注意避免不良的坐姿，保证有正确的坐姿还有站姿，在日常生活当中不要长时间的低头看手机或者是学习等。 如果患者是成年人，驼背症状比较严重的话，可以通过手术的方法来进行治疗。同时患者有骨质疏松的情况，也可以配合医生补钙治疗，在日常生活当中多吃含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙吸收，提高抵抗力。
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改善驼背的动作
在出现驼背的情况下要注意端正身体的姿势，这是最基本的日常保养，比如平时站立、行走时胸部要自然挺直，双肩向后自然舒展。坐时脊柱要挺直看书。写字的时候不要过分低头，更不要趴在桌子上。正在发育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直。 加强体育锻炼，增加肌肉的力量及协调性；端正不良的生活习惯，不弓着背走路和做事。
逐渐发生的平滑的红丘疹
脑电波的改变
非口腔病的口臭
不明原因的发热
- 怎么预防驼背？
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专家回答：
您的情况是您的朋友有驼背，感觉比较自卑，现在想纠正和预防驼背，这个情况的话和您自己的生活习惯，尽量避免长时间弯腰坐着，另外可以做背部肌肉锻炼，这样背部肌肉有力量后驼背也会得到缓解的，背背佳矫正带也可以可以佩戴协助治疗的。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 怎么预防驼背
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专家回答：
一调整坐姿，平时在读书写字，打游戏，玩电脑谁看到坐姿不正，要及时想找纠正。二减轻肩部负重，虽然现在不用干什么重活，肩部不用扛什么东西，但是还是要注意减轻自己，肩部负重，三多吃维生素， 平时在吃饭的时候，多吃一些含维生素比较高的食物，因为维生素不够的话，也会影响晚上的睡眠。 详细»
- 怎么预防驼背
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专家回答：
想要预防驼背，需要通过以下几个方面达到目的：1、需要保持正确的姿势，避免长时间弯腰。2、需要及时锻炼身体，能够起到增强局部肌肉力量的作用。3、如果患有某些疾病，例如骨质疏松、腰椎间盘突出，需要及时到医院治疗，防止病情逐渐加重。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
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