落枕侧躺

落枕后最好选择平躺的姿势睡觉，因为仰卧时可以更好的顺应脊柱的生理弯曲，有利于减轻颈部负担，减少颈部肌肉的拉伸，从而避免颈部肌肉痉挛，以减轻落枕后的颈部疼痛症状。另外应该选择软硬适中且有一定回弹性的枕头，以支撑颈部，顺应颈椎曲线。睡眠环境应该舒适温暖，床铺应远离窗边，或关闭门窗避免冷风刺激，如夏季需开空调入睡，应在颈部周围适当放置毛巾，以防冷风直接刺激颈部，加重疼痛等不适症状。 详细»

如果有落枕的情况，躺着的时候通常使用的枕头需要相对高一些，侧躺对缓解疼痛的症状也有一定的帮助效果。 落枕是一种比较常见的情况，考虑可能是由于睡觉姿势不正确所引起的，对于疼痛比较严重的，通常可以使用推拿按摩等方式进行治疗，在颈部疼痛的位置也可以使用热敷进行缓解。 详细»

落枕的时候可以躺着。这不会影响的。如果有那种可以做按摩的治疗。在这期间也可以用热水袋热敷。也可以贴膏药可以用麝香止痛膏，或者是云南白药膏。经络有止痛的作用。平时应该养成良好的生活习惯。枕头不能枕的太高，也不能太矮。这样能够减少落枕的症状。 详细»

落枕了可以选择平躺，而且还要选择高度合适的枕头，能够预防病情加重。 落枕可能是由于受凉或者是使用的枕头高度不合适所引起的，可能会导致患处出现疼痛以及活动受限，可以采取按摩或者是热敷等方式来进行缓解，并且也可以局部贴膏药。治疗期间要注意多休息，以免导致病情加重。 详细»