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女生长高的有效方法
对于女生，可以采取如下几种有效的方法来促进长高。 第一，对于此类患者，需要针对其制定特定的长高食谱。比如对于该类患者需要在生长发育期给其提供一些优质的蛋白，并且使其多吃一些富含钙质和维生素的食物。此时一定要使患者少吃一些油腻或高能量的食物，而且在烹饪的过程当中，一定要少油少盐。对于该类患者，可以使其多吃一些鱼肉，瘦肉，牛奶，鸡蛋以及新鲜蔬菜水果之类的食物。 第二，对于该类患者，需要使其经常锻炼。比如对女生，推荐其可以练习舞蹈或者是健美操这类的活动。 第三，对于该类患者，一定要严格规定作息。此时患者要保持充足的睡眠。
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青春期女生长高的方法
青春期女生想要长高，平时可以多吃高钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，海带，虾皮，豆制品，鱼肉，牛肉等。多参加体育锻炼，多运动可以提高代谢。 日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，为生长发育提供足够的时间与精力。保证骨骼的营养，可以促使骨骼更好发育，保持膳食平衡，做到粗粮，细粮搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体足够的维生素和矿物质。 除了以上注意事项，还需要做到每天要吃早餐，少吃零食，少喝碳酸饮料，少吃高热量食物。
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男生长高的拉伸
男生长高的拉伸运动。主要就是有跳绳、打篮球、摸高跳、做瑜伽。以及各项伸展运动。经常游泳对身体长高也是有帮助的。首先可以简单的做以上的所有运动，然后每天要坚持重复锻炼，然后逐渐的加大运动量。 光锻炼还不够。还要让自己能够得到充分的营养以及有足够的睡眠。比如每天保证睡八个小时以上。在饮食上要多吃一些高钙、高营养、高蛋白的食物。平时多晒晒太阳有利于钙的吸收。在这期间不要抽烟喝酒。不要吃辛辣刺激性的食物。不然会影响钙吸收。
汗毛生长异常
生长抑素瘤
生长激素分泌过多
儿童生长发育异常
- 女生长高的方法
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专家回答：
小孩子特别是女孩子，过了18岁之后长高的几率是比较低的。因为女孩子过了18岁以后，身体的骨骺线就闭合，骨骺线闭合之后，不管是通过什么方式都不能够达到长高的效果。如果是想要确定还能不能长高，可以带着孩子去正规的骨科医院检测一下骨骺线就可以确定有没有闭合。 详细»
- 女生长高的有效方法
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专家回答：
你好，首先一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，瓜子，花生，苹果等等。在运动方面不要懒惰，最好早晨进行半个小时以上的体育锻炼。饮食方面尽量选择一些比较容易消化的食物，不要选择那些刺激性比较强的食物，特别是油炸食物。 详细»
- 女生长高的方法有哪些？
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专家回答：
身高和遗传因素有关，但是后天的营养也能够使身高增长，但是大部分人过了生长发育高峰期后身高不会有所变化。建议去医院进行骨骺线的检测，如果骨骺线已经闭合，那么任何方法都不能够增长身高，但是如果骨骺线没有闭合，建议这段时间坚持进行体育锻炼，同时调整饮食。 详细»
- 13岁女生长高多少为正常
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专家回答：
13岁的女生身高的正常标准为156.3厘米。一般情况下身高与很多的因素有关系，如父母的遗传，个人的生活习惯，个人的运动状况，个人的饮食习惯等都可以影响身高。13岁的女生在中医来看已到二七天癸至的时期，气血开始充盛，进入青春期，身高和体重会迅速增长，因而需要加强自身的营养和锻炼，抓住身高生长的最佳时期。 详细»
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- 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
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