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早晨在树下跑步有坏处
早晨在树下跑步，或者在树下锻炼有坏处，这一点是没有循证医学证据去证明的，但是个人建议早晨还是应该在空旷的地方跑步。 因为空旷的地方，空气流通，而早晨气温一天中较低，而且晚上树木不进行光合作用，树木周围低空处二氧化碳浓度要较空旷的地方要高，所以应该在空旷，氧气较为充足的地方去锻炼，这样可以使心肺功能更好。
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上午体检早晨能跑步吗
上午如果需要进行体检的话，是不建议在早上跑步的。 因为跑步会对人体各项机能造成一定的影响，可能会影响到最终的检查结果。尤其是会对人体的心肺功能以及血压可能会有一定的影响。而且，跑步还容易导致出现轻微脱水，对于血检也可能会有一定的影响。 所以，在体检之前，还是要避免跑步等剧烈的运动。而且，还要保证良好的情绪，避免紧张焦虑的心情。当然，具体的注意事项，最好还是提前向医院的医生进行咨询，而且在体检之前也要充分注意休息，避免熬夜。
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早晨空腹跑步的好处有哪些
早晨空腹跑步可以促进人体阳气的生发，使人一天神清气爽，空腹跑步还能促进人体的肠胃蠕动。有助于陈旧废物的排出，促进身体新陈代谢。 其次，还能加速脂肪的燃烧，因此需要极限减肥的训练人员。你可以在早上选择禁食有氧和高强度有氧间歇训练，这样可以快速有效地减少脂肪。 个人是否适合空腹跑步也因人而异，对于容易出现低血糖的人，或身体素质不太强的人来说，禁食运动是不可取的。身体营养跟不上相反的效果，所以要选择正确的运动方式。
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
小棘苔藓
- 早晨空腹跑步好吗
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专家回答：
早晨空腹跑步不好。对身体健康的年轻人也有好处。能更好地消耗脂肪，有很好的减肥效果。然而，这对体质差的人和老年人来说是非常不利的。因为跑步需要大量的能量，禁食不能提供锻炼所需的能量，这会导致低血糖，甚至晕倒和跌倒。慢跑可以在早餐后一小时进行。 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 普外二科
- 早晨空腹跑步的好处
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专家回答：
早晨空腹跑步是可以燃烧体内的脂肪的，可以起到减肥的作用。适当的进行跑步锻炼可以提高自身的免疫力，有利于自身的健康。 如果长期的空腹跑步可能会引起胃病，有些人还可能会出现岔气的情况。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主。 详细»
- 早晨跑步能减肥吗？
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专家回答：
坚持的跑步是可以减肥的，但是偶尔的跑一次是没有减肥效果的，锻炼减肥对身体是比较好的。肥胖都是因为平时经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，在减肥期间一定要低热量饮食，不要吃的太多太饱，如果暴饮暴食热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。所以平时要养成良好的生活习惯。 详细»
- 早晨跑步导致胆结石
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专家回答：
得了胆结石和每天早上起来跑步关系是不大的，早上起来做晨练对身体健康是有益处的。主要是要注意保持三餐规律饮食，多吃一些有营养容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，要控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入，可以在医生指导下用药治疗。 详细»
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- 高君 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
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