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肩袖损伤康复
肩袖损伤可以在医生的指导下开展肩关节康复的训练，包括关节的活动，力量的训练等。 第1阶段的训练是在手术之后的6周内可以进行被动活动训练，那么第二阶段是在术后6周时开展主动活动训练，那么在术后12周可以在医生的指导下进行肩关节肌肉力量训练，但是患者一定要根据自身的损伤严重程度以及自身的身体情况来进行锻炼，同时患者还应该要根据自身情况以及医生的判断，对康复计划进行及时的调整，一定要量力而行。
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肩袖是哪里
肩袖就是人体的肩膀周边一个类似袖状的组织，其中包括肌肉、肌腱等，如冈上、下肌，肩胛下肌、小圆肌等等，在肱骨外侧的大结节部位有一个支点，可以带动肩关节外展、内旋及伸展等动作的完成，也可以对整个肩关节起到保护及稳定的作用。 肩袖同样也会受到外力的伤害而诱发损伤或疾病，比如长时间的过度劳累容易诱发肩袖无菌性炎症，剧烈的运动后会诱发肩袖拉伤等等，需要做好保护。
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肩袖炎治疗方法
肩袖炎主要是局部肩袖受伤或者劳损之后导致的无菌性炎症，通常治疗的方法有以下几种。第一，可以口服非甾体类抗炎药来治疗，能够消除局部无菌性炎症的，同时也能够有缓解疼痛的作用。 第二，可以外敷一些消肿止痛，祛风除湿的药膏，例如消痛贴膏，复方南星止痛膏等等。第三，可以做些物理治疗，例如中频脉冲电治疗，超激光疼痛治疗，微波治疗等等。 这能够促进局部血液循环，加快局部炎症的吸收，从而缓解症状。第四，中医的针灸推拿疗法也有比较好的治疗效果。
肩不举
肩臂疼痛
肩臂痛
- 肩袖损伤食谱
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专家回答：
肩袖损伤，以后应该自动休息，减少活动，尽量佩戴固定器具减少活动，可以进行局部的热敷，针灸，理疗，可以口服活血止痛的药物，可以贴活血止痛的膏药。以后千万要记住，不要一个姿势时间太久，做活动时之前要做好准备活动，避免肌腱肌肉损伤，另外，不要过度劳累。 详细»
- 肩袖损伤症状
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专家回答：
肩袖损伤会导致肩关节周围出现了疼痛的症状，在肩关节外展会出现有疼痛剧烈，也有可能会影响肩关节的活动，平常受凉或者劳累过度都会引起症状更加明显，可以到医院做核磁共振检查，有利于判断。 可以做物理因子疗法治疗，比如直流电疗，离子导入疗法，低频电疗或者磁疗治疗，还可以做针灸和按摩。 详细»
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