颈椎病的康复_医联媒体

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: 张珊珊 主治医师
东院康复医学科 中山大学附属第一医院

擅长：骨骼肌肉系统疾病的诊断和治疗，尤其腰痛、颈椎病的针对性、个性化诊疗和康复方案制定，对脑卒中、脊髓损伤的治疗亦有独到的见解。

游泳是不是利于颈椎病的康复

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: 孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院

擅长：骨科常见病的诊治。

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颈椎病的康复方法有哪些

颈椎病的康复方法可以采取以下几种：第一，改变日常生活方式，避免颈部的过度劳损以及受力等，比如避免长时间的低头玩手机，以及长期的伏案工作，同时注意避免受凉以及外伤。第二，要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，比如米字操等可以缓解颈椎肌肉的紧张，在一定程度上改善局部肌肉的血液循环。第三，进行颈椎肌肉的对抗功能锻炼，其可以在一定程度上增强颈椎肌肉的力量，有利于维持颈椎的稳定性。第四，可以配合局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，促进颈椎病的康复。

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陆斌 关节骨科 副主任医师; 颈椎病的康复方法有哪些呢
颈椎病没有什么特别有效的治疗方法，主要是对症支持治疗。另外也可以配合医生通过适当的牵引、按摩、针灸、理疗的方法进行治疗，缓解颈椎疼痛的现象。在这期间也可以配合医生服用非甾体类的消炎、止痛药物，以及活血化瘀、营养神经的药物进行治疗。注意颈部保暖，避免受风着凉。饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物。不要长时间低头伏案工作或学习等。

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姚风华 骨科 主治医师; 颈椎病的治疗
颈椎病的治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种具体的治疗方法。在临床中颈椎病主要是由于颈椎生理曲度僵直、反弓以及颈椎椎管狭窄，造成了颈椎部位的退变从而引起了颈椎椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉、颈部交感神经、食道等重要组织受到压迫，可以出现一系列复杂的症状表现。在颈椎病的发病初期或者症状比较轻的情况下，可以先采取综合性的保守治疗、保养、功能锻炼的方法来延缓症状加重。同时积极地采取相应的保健治疗可以起到比较好的治疗效果，如果通过保守治疗症状不能改善，则需要通过颈椎病手术治疗来解除由于颈椎病原因引起相应器官组织压迫的症状。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 颈椎病的食疗
颈椎病的患者主要就是平时一定要保护好颈椎，不要经常性的低头劳累，避免颈椎受到一定的刺激同时也要做好颈椎的保暖。在饮食方面并没有特别大的限制，平时主要就是注意少吃一些太油腻性的食物和太咸的食物避免导致出现有椎动脉的硬化导致出现有椎管狭窄引起头晕恶心，导致出现颈椎病有加重的情况发生。尽量多吃一些清淡的蔬菜，做到饮食的多样化，有利于身体的健康。

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: 颈椎病康复后的护理

颈椎病是一种常见的疾病，患者在康复后需要注意一些护理措施，以避免疾病的复发和进一步恶化。以下是一些颈椎病康复后的护理建议：1.保持正确的姿势：颈椎病患者在康复后需要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，尽量保持头部和颈部的中立位。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，如长时间看书、看电视等，应每隔一段时间活动一下颈部和肩部。2.注意颈部保暖：颈椎病患者在康复后需要注意颈部保暖，避免颈部受寒。可以使用围巾或披肩等保暖颈部，避免在空调房间或寒冷的环境中长时间待着详情»

: 肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院

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颈椎病康复: 专家回答：
颈椎病首先不能长时间的低头工作，看手机，再就是注意颈部不能受凉，和吹冷风。然后再做一些颈椎椎旁肌肉的牵拉康复。颈椎病出现疼痛或者是肢体麻木的话，需要做一下颈椎的核磁共振，看看有没有脊髓的损伤。如果只是普通的颈椎病，还可以做针灸、按摩推拿治疗。详细»

: 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

康复治疗颈椎病: 专家回答：
治疗颈椎疾病可以通过口服药物治疗或者是物理方法进行治疗。例如可以做做针灸、艾灸、按摩、推拿、牵引以及红外线照射或者是外敷中药贴膏等，效果都是比较好的，而且要注意休息，不可以长时间低头。同时也可以做做小燕飞等动作，对于比较严重的也可以口服一些止痛药物进行治疗。详细»