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: 鲁峰主任医师
整形外科 南方医科大学南方医院

擅长：在精细化脂肪填充，面部年轻化整体设计及综合方案实施，大体积脂肪移植与形体塑形等领域有十余年丰富经验。SVFgel发明专利的拥有者。

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: 蔡丽娥 副主任医师
心血管内科 北华大学附属医院

擅长：擅长心血管疾病常见病，多发病的诊断和治疗。

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降压效果最好的茶

尚无权威资料表明什么茶降血压效果最好，但很多茶都有降压作用， 1、荷叶茶：中医临床研究表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、降低血压的功效。 2、山楂茶：现代药理研究表明，山楂所含的有效成分可以扩张血管、降低血糖、降低血压。 3、罗布麻茶：现代医学研究证实，罗布麻茶含有多种药用成分，能促进血液循环、加快血流速度、改善机体微循环、软化血管、增强血管韧性，因此它能从根本上调节、稳定血压。 4、决明子茶：决明子具有降血压、降血脂等功效。 5、玉米须茶：玉米须有很好的降血压功效，临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压。

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张妍 消化内科 主治医师; 吃什么排气效果最好
吃增强胃肠道动力的药物治疗能够促进排气。如果患者有上腹胀的症状，可以服用增强胃动力药物，例如多潘立酮、莫沙必利等，促进气体排出，改善胃胀症状。如果患者以脐周腹胀为主，可以服用调节肠道动力药物，例如马来酸曲美布汀等，能够加快气体排出，改善腹胀症状。另外，如果患者有便秘的症状而引起腹胀，可以同时服用通便药物，促进大便排出，改善腹胀症状。

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陈岩 消化内科 主治医师; 减肥效果最好方法
没效果最好的方法就是一定要严格控制好嘴。同时也要迈开腿，也就是要加强运动锻炼。饮食上注意尽量不要吃任何热量偏高的食物，不要吃一些油炸的食物，也尽量不要吃一些蛋糕类的食物，少吃一些肉类。重要的是多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量做到饮食的合理化，控制好饮食的总热量。同时每天都要适当的进行活动锻炼，主要就是选择进行跑步，游泳等方面的运动练习。

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张妍 消化内科 主治医师; 吃什么通便效果最好
如果患者有便秘的症状，可以服用渗透类通便药物，效果比较理想。最常用的治疗便秘的通便药物为渗透类通便药，例如乳果糖口服溶液等，这类药物药效明显，并且没有明显的副作用。建议有便秘症状的患者，除了应用上述药物治疗外，需要增加饮水量，增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜、粗粮等，并且增加运动量，有利于加快肠道蠕动，促进排便，改善便秘症状。

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: 钙片什么时间吃最好效果最好

对于普通人群，钙片在晚上睡觉前吃效果较好，对于胃酸分泌不足、结石高发等人群，餐后半小时或一小时吃较好。1、晚上睡觉前晚上睡觉前机体进食量比较少，从食物中补充的钙元素比较少，如果此时遵医嘱吃钙片，其中含有的钙元素能够有效补充机体所需，预防半夜因缺钙发生抽筋的情况。另外，晚上是骨骼发育和新陈代谢的高峰，机体的血钙水平会在夜间降低，刺激甲状旁腺激素分泌，进一步加速骨钙分解。通常在睡觉前补充钙片，可以更好地吸收钙片中的营养成分详情»