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睡高枕头好还是低枕头好
枕头应该保持合适的才最佳。 太高的枕头容易导致颈椎疾病。如果枕太高的枕头，患者常常会出现颈椎痛、头晕等不适症状。但是如果枕头过低，患者会出现头晕、颅内压升高的现象。所以最好的方法就是保持合适的枕头高度。 平时应该生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，早睡早起，养成规律的作息行为。熬夜会导致内分泌紊乱，很多疾病都是由于熬夜引起的。饮食上选择摄入清淡易消化的食物，避免暴饮暴食、过晚进食，避免吃一些油腻、烧烤、油炸类的食物。
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儿童枕头高度
儿童枕头的高度根据孩子的年龄段不同，高度也会有明显的区别，儿童在三岁到六岁左右，枕头的高度在4厘米到6厘米左右，能够减缓脊椎的压力。枕头太高会导致脊椎压力过大，会影响到孩子的睡眠质量，也会导致孩子出现脊椎疼痛或者或许疲累的情况出现。 枕头过低对于孩子睡眠的质量收到一定的影响，对于身体的发育也会有一定的影响，家长在给孩子选择枕头的时候，尽量选择软硬适中的，利于儿童的头部发育，尽量以透气性比较好的枕头为主。
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睡觉不用枕头
正常情况下颈椎有正常的生理曲度，正常生理曲度能够保持正常的功能，睡觉枕枕头是为了保持这种正常的生理曲度。 如果睡觉不枕枕头会使颈椎处于过度仰伸状态，时间久了就会出现椎体前方的肌肉和前纵韧带因张力过大出现疲劳，导致慢性损伤。 所以对于正常人来说，睡觉最好要枕枕头，而且还要根据各自的具体情况选择高低、软硬适合自己枕头，这样才能保护我们颈椎的功能。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 枕枕头好还是不枕枕头好
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专家回答：
平时睡觉的时候可以根据个人习惯选择是否使用枕头，但是如果患者平时使用枕头，突然不用枕头就有可能导致脖颈出现不适，甚至有可能会落枕。 建议患者在平时的生活中应当要注意保证充足的睡眠，并且在睡眠的时候也要注意做好防寒保暖的工作，防止出现受凉或者是落枕等情况。 详细»
- 睡高枕头好还是低枕头好
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专家回答：
睡高枕头或者是低枕头，对于颈椎都不好，一定要睡高度适合的枕头。枕头的高度应该为个人拳头的高度，这样有利于保护颈椎。 如果枕头不合适，容易加重患者颈椎疾病的症状，或者是导致出现落枕，这样不利于身体健康。如果本身就存在颈椎疾病，可以应用颈椎枕，避免颈椎疾病加重。 详细»
- 枕头高了好吗
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专家回答：
枕头枕高了是不好的，长时间枕太高的枕头可能会造成颈部的不适，也有可能会引起颈部肌肉劳损。同时如果长时间枕太高的枕头可能会造成颈椎病或者是落枕。 平常一定不要超过自己肩宽15厘米的枕头，因为枕头和枕头可能会引起打鼾，或者是保证不了睡眠质量。也有可能会引起手麻头昏等症状。 详细»
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- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院 普外科
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