半月板禁忌动作

您的位置: 首页 > 疾病症状
半月板禁忌动作的科普视频 更多»
陈伯健 副主任医师

骨科 广东省中医院

擅长:运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病,治疗各种关节运动创伤,如交叉韧带断裂,半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

半月板禁忌动作的科普语音 更多»
张先燎 主治医师

骨科 吉安市中心人民医院

擅长:擅长骨外科疾病的诊治。

00:00 / 00:00
半月板最忌什么动作
半月板损伤最忌登山、上下楼梯、下蹲,这三种动作都会导致半月板受到挤压,对半月板损伤的恢复没有任何帮助。反而会加重半月板损伤。 半月板损伤是半月板完整性和连续性遭到了破坏,主要的症状会表现出疼痛、肿胀、关节弹响。 患者需要到医院骨科,找专业的医生进行体格检查。同时还要做X线、磁共振等检查,明确病情的轻重程度后再选择合适的治疗方法。
00:00 00:00
肩周炎禁忌动作

对于肩周炎的患者来说,存在如下几个禁忌的动作: 第一,该类患者绝对不能够使患侧的肩关节长时间的保持制动。比如如果患者在发病之后长时间的坐立工作,那么就有可能会导致该类病情加重。 第二,此类患者一定要注意,不能够使患侧的肩关节长时间的保持内收、内旋的状态。如果患者长时间的使肩关节保持在这个位置的话,有可能会导致患者的肩关节出现更加严重的活动受限。 第三,此类患者还需要注意,不能够过于剧烈的活动肩关节,尤其是在该类患者做推拿按摩或者是请家人被动活动的时候,不能够发力过猛,以免引起相应的损伤。

00:00 00:00

罗兆雄 骨科 副主任医师

半月板损伤的禁忌

半月板损伤的禁忌是不能够剧烈运动、让膝关节受寒凉,不能吃寒凉性、刺激性的食物。 轻度的半月板损伤主要就是注意休息,配合一些活血化瘀的药物,或者是氨糖类的药物,配合理疗、热敷等进行治疗。严重的半月板损伤,主要就是关节镜下进行手术治疗。平时做好膝关节的保护,不要经常进行剧烈的运动,就会有效避免半月板损伤的发生。

00:00 00:00

史俊 骨外科 副主任医师

半月板损伤不要做哪些动作

半月板损伤以后不能做膝关节过度屈曲,因为过度屈曲会造成膝关节关节间隙变小,挤压半月板,有可能对半月板损伤加重,出现膝关节疼痛,严重会出现关节活动受限、关节积液,所以在6周以内避免膝关节屈曲。 半月板损伤后主要做股四头肌锻炼防止膝关节肌肉萎缩。当6周以后可以用铰链式支具根据病人的损伤情况及恢复情况调整膝关节屈曲的角度,三个月内避免深蹲。

半月板禁忌动作的科普文章 更多»
保护半月板的动作

保护半月板的动作对于保持膝关节健康至关重要。半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织,它承担着减震、稳定和保护关节表面的重要作用。保护半月板的工作包括深蹲、腿举、正确着地。1.深蹲:正确的深蹲姿势可以减少膝关节的压力,减少对半月板的损伤风险。膝盖应该与脚尖保持在同一直线上,背部挺直,重心放在脚后跟。避免向内或向外扭转膝盖,避免膝盖超过脚尖。2.腿举:强壮的大腿肌肉可以提供更好的支撑和稳定性,减少半月板受到的额外压力。练习腿举来加强大腿肌肉,但要逐渐增加负荷,避免过度训练导致损伤 详情»

肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
半月板禁忌动作的科普问答 更多»
半月板损伤不要做哪些动作
专家回答:

半月板损伤不要做上下楼梯、跑步、踢篮球、打篮球。 半月板损伤如果长时间做这些运动,可能会对关节造成负重,甚至还会加重自身的症状。半月板损伤会出现疼痛和肿胀,甚至还会伴随着关节弹性以及关节交锁等,长时间没有得到改善,从而诱发肌肉萎缩,影响正常身体。 详细»

半月板损伤的禁忌
专家回答:

半月板损伤后需要禁忌的注意事项有:第一、避免剧烈运动,剧烈运动可能会引起半月板损伤的进一步加重,所以恢复期间主要是注意休息;第二、不能够吃辛辣刺激食物,也不能饮酒,这些习惯会引起局部疼痛的加重,影响半月板的修复。第三、需要禁忌抽烟,抽烟会影响局部血液循环,局部血液循环影响后伤口恢复就会变慢。 详细»

半月板损伤的禁忌
专家回答:

半月板损伤需要及时停止运动,因为当出现损伤时多数跟运动扭伤有关,也可能是上下楼的时候出现膝关节扭伤引起的,如果继续运动,有可能会导致症状加重。对于疼痛以及外伤比较严重者,还需要及时到附近正规医院就诊,通过核磁共振明确损伤程度后,选择适合的治疗。 详细»

半月板损伤有什么禁忌
专家回答:

当患者的半月板出现损伤的症状时,要注意尽量避免剧烈运动,因为就会加重半月板损伤的程度。同时也不能学用刺激性食物,因为这会加重患者的疼痛感,以及还不能进行瑜伽之类的锻炼方式。 半月板损伤一般是因为患者过度运动导致的,也有可能是因为患者长期进行超负荷运动造成的,以及还有可能是患者本身就患有类风湿关节炎。 详细»

半月板禁忌动作的相关药品 更多»
4
4

功效主治:

盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸氨基葡萄糖胶囊

功效主治:用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。

众生片
众生片

功效主治:清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化脓性扁桃腺炎,疮毒等症。

众生片
众生片

功效主治:清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化脓性扁桃腺炎,疮毒等症。

高三尖杉酯碱注射液
高三尖杉酯碱注射液

功效主治:适用于各型急性非淋巴细胞白血病,对骨髓增生异常综合征(MDS)、慢性粒细胞性白血病及真性红细胞增多症等亦有一定疗效。