按摩的好处_医联媒体

按摩的好处的科普视频 更多»

: 王继勇 主任医师
胸心外科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：肺癌、肺部小结节、手汗症、漏斗胸、鸡胸、肺脓肿、食管癌、贲门失迟缓症、胃食管反流病、气胸、重症肌无力、胸腺瘤、纵隔肿瘤、胸部外伤等。

按摩会阴穴的好处

按摩的好处的科普语音 更多»

: 邰晓娜 主治医师
中医内科 九江市中医院

擅长：从事临床一线医疗工作，对中医内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

00:00 / 00:00

按摩的好处

按摩作为中医的一种传统治疗手段，能够有效的疏通经脉，促进血液循环，调和气血，对于人体是具有很好的保健治疗作用。首先，可以提高人体的抵抗力，能够有效地改善肌肉的弹性和缓解肌肉的疲劳感。对于慢性疾病的恢复起到促进的作用；对于女性，还能够起到美容养颜的作用；对于部分患者，还可以起到肥和塑造体型的作用。所以按摩对于人体是比较有好处的，具体的操作应当在专业医师的进行

: 00:00 00:00

朱珠 皮肤性病科 主治医师; 脚底按摩的好处
脚底按摩是有许多好处的，因为脚底有很多的穴位，通过刺激这些穴位可以起到很好的作用。首先、脚底按摩可以促进血液循环，让身体变得暖和，特别是对于手脚冰凉的人好处多多。其次、脚底按摩还可以加快新陈代谢。再者、脚底按摩可以提高睡眠质量，让我们的身心得到放松、缓解疲劳。最后、它还可以辅助治疗一些疾病。

: 00:00 00:00

刘红波 内分泌科 副主任医师; 按摩胸腺的好处
胸腺属于人体的一个免疫器官，一般在青少年以及儿童起到相当重要的作用，成人以后胸腺是逐渐萎缩的，属于生理性萎缩。胸腺可以分泌胸腺肽，避免患一些免疫力降低引起的疾病，但是成年以后胸腺的功能就会逐渐减低。平时按摩胸腺也有一定的好处，能够增加机体抵抗力，另外有助于全身的新陈代谢，还能改善血循环。对于青少年、儿童按摩胸腺有一定保健的作用，但是成人基本起不到应有的作用，建议每天按摩1~2次，每次不要超过10分钟。

: 00:00 00:00

邰晓娜 中医内科 主治医师; 按摩脸部的好处
适当的对脸部进行按摩刺激相关的穴位，有比较多的好处，首先能够辅助瘦脸，延缓衰老，紧实皮肤，促进血液循环，消除水肿。还可以促进细胞的新陈代谢，改善皮肤松弛等，这些都是经常进行面部按摩的好处。在进行面部按摩之前，要彻底的清洁肌肤，更有利于营养物质的吸收，达到更好的美容养颜，看衰老的作用。

按摩的好处的科普文章 更多»

: 按摩的好处

按摩作为一种古老而有效的健康疗法，具有多种明显的好处，比如缓解肌肉紧张和疼痛、改善睡眠质量、减轻压力和焦虑、缓解慢性疾病症状等。1.缓解肌肉紧张和疼痛：按摩通过机械力作用于肌肉和软组织，可以放松紧绷的肌肉，缓解肌肉痉挛和疼痛，尤其对于因长时间保持同一姿势或剧烈运动引起的肌肉酸痛有良好效果。2.改善睡眠质量：按摩有助于放松身心，减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量，让人更容易入睡且睡眠更深沉。3.减轻压力和焦虑：按摩能够触发身体的放松反应，降低应激激素的水平，从而有效缓解心理压力和焦虑情绪详情»