-
-
00:00 00:00 -
成人一天大概需要补充多少钙量
目前有大量的科学研究显示，成人平均每天所需钙量为800毫克，每天最高耐受的钙量为2000毫克。 在日常生活中既有效又安全的补钙方式是在日常饮食中摄入有补钙功能的食物，主要分为三大类，一类是奶类和奶制品。 正常人每天坚持喝牛奶500毫升左右，就能够提供550毫克的钙，再配合科学合理的平衡膳食基本就可以满足钙的需求量。 另也可以口服碳酸钙，每天500~800毫克来补充钙的需要量，平时多吃一些虾皮、海鲜、豆制品等含钙高的食物也能够补充钙的需要量。
-
-
00:00 00:00 -
孕期补充什么
在孕期的时候，前三个月应该适当的补充一些叶酸，因为叶酸能够预防胎儿出现畸形的情况，在孕早期的时候会出现一些孕吐的反应，饮食以清淡，适口为主，易于消化，有利于减轻早孕反应的症状。要少量多餐，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多摄入富含叶酸的动物肝脏，深绿色蔬菜以及豆类，不吸烟，不喝酒。 在孕中晚期的时候可以多补充一些蛋白质含量高的鱼，禽，蛋，瘦肉等和含钙高的奶类制品，常吃含铁丰富的食物，比如动物内脏和血液制品，如果贫血严重，要额外补充铁剂，仍然要禁烟，戒酒。
-
-
00:00 00:00 -
如何补充胆碱
想要补充胆碱，可以多吃鸡蛋，动物的内脏以及绿色蔬菜，这些食物当中都富含有胆碱，可以改善患者胆碱低下的情况。 胆碱对人体身体有非常重要的作用，它可以参与人体进行正常的运动。如果患者体内缺少胆碱，往往可以导致全身酸懒乏力。另外，人体当中很多细胞功能无法进行正常的代谢，建议患者如果胆碱水平低下时，可以先通过饮食，运动等方法来改善胆碱的水平。
带下量多
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
- 准备怀孕补充叶酸量多少
-
专家回答：
想怀孕时就要注意适量的补充叶酸，一般建议在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，在医生的指导下服用斯利安，每天0.4毫克即可，用到怀孕三个月以后就可以停止，补充叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，做好孕前的常规检查，在饮食上也要多吃含有叶酸高的食物。 详细»
-
- 刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
- 孕期补充DHA的量是多少
-
专家回答：
Dha被称为脑黄金，所以如果在孕期的时候及时补充dha，对肚子里面胎儿大脑的发育是非常有好处的。这种dha通常在怀孕三个月就可以正常服用，整个孕期都可以服用，您所说的买的澳洲的dha，如果是正常渠道购买的，不是假货的话是可以服用的，每日孕妇dha的需要量大概在5毫克左右。 详细»
- 月经经量减少,怎样补充雌激素？
-
专家回答：
临床上通常有两种补充雌激素的方法。一种是口服雌激素药物用于人工周期，但这种方法通常不会立即见效，通常需要3~6个月。服用雌激素期间，可能出现胃肠道反应、静脉内出血等。第二种是外部雌激素刺激，即阴道雌激素软膏与性刺激相结合，其原理是人体激素的分泌是神经系统和内分泌共同作用的结果。 详细»
-
- 杜振华 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
- 备孕补充叶酸的量多少比较好？
-
专家回答：
你现在属于备孕期间，叶酸的剂量就是每天0.4毫克，国家免费发放的这种叶酸的剂量就是每片0.4毫克，一天只要吃一次就可以了，应该是在怀孕以前的三个月到怀孕以后的两个月服用，可以预防胎儿神经血管畸形，如果有条件的话，整个孕期可以一直吃叶酸。 详细»
-
- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科
公众号
头条号
手机版