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骑车就抽筋
抽筋也称为肌肉痉挛。骑车时出现抽筋的也是常见的一种现象,其主要的原因是长时间的运动形成了肌肉的疲劳,酸性物质在局部堆积引起肌肉抽搐的发作;局部的循环不量;在骑车的过程中大量的出汗,造成了水分和盐份流失过多; 受凉;肌肉或者是肌腱轻度的损伤;不适当的姿势造成了肌肉协调不良;一些慢性的疾病等。这些是引起骑车抽筋的常见原因。
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骑车摔骨折
在骑车的过程中如果摔倒是十分容易导致骨折的,因为此时既可以导致患者由高处坠落也可以由于骑车的速度,使患者产生与地面的剧烈撞击,这样就容易产生相关部位的骨折。 常见的部位有如下几种,第一有可能产生腕关节周围的骨折,此处往往见于患者跌倒时用手撑地。 第二有可能会出现髋部的骨折,此处见于患者在跌倒时臀部或髋部着地,第三可能会出现膝关节周围的骨折。 这些部位的损伤往往是由于患者跌倒时用膝盖着地,并且试图去控制车辆,此时就会导致上述部位的一系列严重损伤。
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骑车减肥
骑车是有利于减肥的,减肥的时候,可以适当的多进行骑车方面的练习,这是一种有氧运动,能够有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,从而达到减轻体重的效果。 同时也可以配合一些其它的运动锻炼方法,比方说跑步,或者是跳绳,或者是游泳、跳舞等等。骑车运动锻炼的同时也需要做好饮食方面的调理,尽量多吃一些粗粮,同时也注意少喝一些汤类的食物,尽量少吃甜点和油炸性的食品。
- 骑车摔了头晕
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专家回答:
骑车摔了头晕可能是摔到脑部脑血管受到刺激引起的,也有的是血压低或贫血,也会引起头晕的症状发生,可以到正规的医院做头部CT检查,明确病因以后,在医生的指导下,口服一些药物进行治疗。 日常要多喝温水,不要吃辛辣刺激性的食物,多补充微量元素,多晒太阳。 详细»
- 痔疮可以骑车吗
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专家回答:
痔疮也是可以骑车的,但是一定要注意上班之后不要长时间的久坐,可以经常性的站起来活动,这样能够帮助减轻症状,出现痔疮主要是由于经常性的大便干燥等原因导致的,一定要预防一下,可以准备一些开塞露辅助排便,饮食上多吃一些通肠润便的食物,像香蕉胡萝卜等,也要养成按时排便的好习惯。 详细»