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- 关景涛 主治医师
擅长：颈腰椎病，骨性关节炎，四肢骨折，运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。
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腰椎间盘突出牵引
腰椎间盘突出，做腰椎牵引是一种很好的治疗方法。 腰椎牵引可以拉开椎间隙使椎间隙有一个负压的作用，使突出的椎间盘吸回来，从而减轻对硬膜囊或者神经根的压迫来缓解症状。 做腰椎牵引是根据自身体重量的50%开始牵引，循序渐进，慢慢加重。 每天可以做1~2次，每次可以做20~30分钟，7~10天一个疗程。 但是不要持续的牵引，不然会很容易导致腰部的肌肉或者韧带出现松弛引起腰椎的稳定性减弱，导致腰椎间盘突出更加严重或者容易复发。
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治疗腰椎间盘突出
治疗腰椎间盘突出，临床上可以分为非手术疗法以及手术疗法。 一、对于症状较轻的，可以采取非手术的方法进行治疗。包括改变日常生活方式，避免腰背部的过度劳损；同时进行适当的腰背肌功能锻炼，以增强腰背肌肌肉的力量维持腰椎的稳定性；同时采取腰椎的牵引，理疗，配合中医的针灸，推拿，按摩等方法进行治疗，还需要应用非甾体的抗炎镇痛、营养神经的药物进行治疗。 二、对于经非手术治疗方法无法缓解的，必要时还需要行手术的方法进行治疗。
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腰椎间盘突出复位
腰椎间盘突出可以压迫两侧的神经根，使神经根水肿临床上就会出现腰疼腿疼腿麻的症状。大多数腰椎间盘突出症都是可以通过保守治疗缓解症状，只有20%的患者需要手术治疗。腰椎间盘突出复位理论上是可以的，但实际上很难做到。 腰椎牵引可以使椎间隙产生负压，使突出的间盘回纳减轻对神经根的压迫。也可以做引体向上，通过肢体自身的力量，牵拉使椎间盘复位。
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腰椎间盘突出如何预防
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，以下是一些预防腰椎间盘突出的方法：1.保持正确的姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持腰部挺直，避免弯腰或扭曲腰部。睡觉时，选择硬板床，使用合适的枕头，使腰部得到充分的支撑。2.加强腰部肌肉锻炼：通过锻炼腰部肌肉，可以增强腰部的稳定性，减少腰椎间盘的压力。常见的锻炼方法包括仰卧起坐、俯卧撑、游泳等。3.避免过度劳累：长时间站立或坐着会增加腰部的负担，容易导致腰椎间盘突出。因此，要注意适当休息，避免过度劳累 详情»
腰椎间盘膨出症
椎间盘膨出
- 如何预防腰椎间盘突出？
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专家回答：
有腰椎间盘突出的患者多数可以保守治疗。患者的年龄比较大，平时注意钙质的补充，适当的关节功能锻炼可以延缓腰椎老化，减轻疼痛病情发作。可以使用中医疗法以及超短波疗法，配合非甾体镇痛药物缓解腰部疼痛。平时注意腰椎的保暖，不要弯腰干活。 详细»
- 怎样预防腰椎间盘突出？
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专家回答：
预防腰椎间盘突出，平常不要长时间的久坐，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常不要弯腰过多，不要提重物，不要睡太软的床。可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物。 详细»
- 如何预防腰椎间盘突出
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专家回答：
预防腰间盘突出的病症可以采用的方法如下：1、在生活中可以进行适当的运动，例如游泳、太极等，来锻炼腰部的力量，促进腰部从正常的状态。2、在平时要保持良好的坐姿或站姿，避免对腰部造成损伤。 腰间盘突出常会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 怎么预防腰椎间盘突出？
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专家回答：
预防腰椎间盘突出，平常不要弯腰过多，不要久坐，要注意日常生活姿势，不要提重物，不要睡太软的床。可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力。可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙，鹿茸煲汤喝，平常可以多吃新鲜的牛肉，板栗牡蛎，羊肉，猪腰等食物，平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等富含维生素c的水果。 详细»
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