睡眠不好_医联媒体

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: 杨小兵 副主任医师
内二科 广东省中医院芳村医院

擅长：对各种恶性肿瘤的诊治及中西医结合治疗有一定经验，善于运用中西医药配合放化疗以增效减毒、预防肿瘤术后的复发和转移。在与中西医药改善晚期肿瘤生活质量、中西医结合减轻癌痛、延长生存期方面有一定的临床经验。主攻病种包括肺癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌等。

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: 袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院

擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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睡眠不好咋办

睡眠不好，要分析病因进行治疗。第一，患者主要为入睡困难，由神经衰弱引起时，可以口服劳拉西泮，或者是阿普唑仑；也可以口服谷维素、安神补脑液等药物斑首选安神的药物，必要时应用镇静催眠药。第二，有焦虑症时也可以出现，一般表现为入睡困难和睡眠是做噩梦，主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮和丁螺环酮。第三，抑郁症的患者也可以出现睡眠不好，以抗抑郁治疗为主，常用的药有西酞普兰和米氮平。第四，更年期时，也可引起同时可以出现出汗，可以口服静心口服液，或者是谷维素来加以调理。

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张辉 神经内科 主治医师; 晚上睡眠不好
晚上睡眠不好的患者大部分都有一些情绪因素掺杂在其中，比如患者最近比较紧张，烦躁，压力偏大，心情比较焦虑，抑郁等，都可能导致晚上睡眠不好的，首先一定要去除这一方面的诱因的。建议患者保持平稳的心情，多和别人交流，另外白天多从事一些体育训练，加强一些有氧运动也是能改善晚上的睡眠的，可以尝试的使用。此外，也可以服用一些具有安神作用的中成药物进行治疗，如可以用一些安神之类的口服液等。如果仍是睡眠不好，可以应用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物，这类药物应用之后，还有一定的抗焦虑作用，效果还是可以的，但要注意其成瘾性和依赖性，第二天也有可能打瞌睡，需要多加注意。

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姚利琴 儿科 副主任医师; 婴儿睡眠不好
婴儿睡眠不好首先我们要考虑孩子是不是吃饱奶了，如果孩子没有吃饱奶是会影响孩子的睡眠的，其次要注意包裹是否合适。包裹的不合适也会影响孩子的睡眠，要注意环境的温度，室温过高过低也会影响睡眠。还有最重要的一点要按时补充维生素d，维生素d是促进钙吸收的，如果没有及时补充孩子可以出现缺钙的表现从而影响睡眠。有一些婴儿因为肠积气也会影响睡眠，所以平常给孩子多顺时针方向按摩腹部多做排气操，对婴儿的睡眠也有促进作用。

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李方晓 肾内科 主治医师; 睡眠不好是不是肾不好
睡眠不好跟肾脏并没有直接的关系，对于肾脏方面的评估，可以到医院肾内科就诊检查一下肾功能、尿常规、肾脏彩超这些相关项目来了解是否有肾脏疾病。如果这些检查都是正常的，那么说明肾脏没有问题，如果出现尿蛋白、潜血阳性或者肌酐增高的话就说明有肾脏疾病。要到医院肾内科进一步的明确诊治，预防病情的加重，而对于睡眠不好引起来的原因有很多。比如说精神以及一些慢性病或者是熬夜、压力大等等，必要的时候可以吃一些镇静安眠的药物来治疗辅助睡眠。

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: 肠胃不好，睡眠不好

肠胃不好和睡眠不好是现代人常见的健康问题。肠胃不好可能会导致胃痛、胃胀、便秘、腹泻等症状，影响生活质量，甚至影响营养吸收和免疫力。而睡眠不好可能会导致精神状态不佳、注意力不集中、记忆力减退等问题，长期缺乏良好的睡眠还可能增加患心血管疾病和代谢性疾病的风险。关于肠胃不好的问题，应该养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。此外，适当的运动可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。养成定时排便的习惯也是非常重要的详情»

: 方霖 主治医师 消化内科 南方医科大学南方医院

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药源性睡眠障碍

睡眠-觉醒节律障碍

睡眠时睑闭合不全

睡眠呼吸暂停综合症

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睡眠不好有什么症[睡眠不好]: 专家回答：
睡眠不好主要表现为早上醒的特别早，到晚上睡觉的时候半夜睡不着。会对身体产生疲惫和困倦感，导致注意力不集中，对记忆力也会产生下降。睡眠不好也可能会导致常常做噩梦，晚上被吓醒。严重的患者还会出现头晕心肌梗塞。睡眠不好患者可以服用一些褪黑素来帮助改善睡眠状态。详细»

: 吴娜副主任医师 吉林市人民医院 神经内科

睡眠不好吃什么药[睡眠不好]: 专家回答：
睡眠不好可以在医生的指导下口服安神补脑液，具有健脑安神的作用，同时还有益气养血的效果，可以缓解神经衰弱所引起的失眠梦多。睡眠不好的原因比较多，可能是出现了植物神经功能紊乱，有可能是压力过大的原因，要放松心情。多听一些轻快的音乐，可以用热水泡脚。详细»

: 董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 神经内科

缺钙睡眠不好: 专家回答：
缺钙的患者可能会出现睡眠不好的情况。体内严重缺钙以后，会使植物神经发生紊乱，从而影响到正常的睡眠质量。出现缺钙的情况，一般可以在医生的指导下，合理的使用补钙类的药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在平时要多吃一些补钙的食物。详细»

: 李宏副主任医师 北京大学第一医院 骨科

睡眠不好原因？: 专家回答：
出现这种症状，可能是由于平时压力过大，或者是在白天睡的太多的觉导致的。所以建议可以及时的为自己舒缓精神上的压力，多做一些自己喜欢的事情，并且适当的服用一些镇定安眠类的药物进行治疗。在平时白天的时候还要多做一些体育运动，增加体力的消耗，有助于增加晚上睡眠质量。详细»

: 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 神经内科

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