生姜

生姜能够起到解表散寒的功效，还有温肺止咳和温中止呕的作用。如果自身属于寒性体质，在平时烹饪食物的时候适当的放入一些生姜有助于调理体质，还可用于辅助治疗风寒感冒和脾胃虚寒。但由于生姜的性质偏热，尽量不要长期过量吃。 如果有身体受凉的情况，可以喝一些姜汤，能够促进身体的血液循环加快。 详细»

生姜红糖水生姜去皮，在做红糖姜水的时候尽量把皮去掉。 生姜红糖水具有活血化瘀的作用，可以有效的改善手脚冰凉，同时还有补中益气的效果改善贫血。在月经期间使用可以改善宫寒，有利于经血排出去，但是一定要注意不要一次性喝太多，容易出现上火，引起咽喉干燥。 详细»

生姜的功效是生汗解表，温肺止呕，止咳。简单来说，在外感初期，可能会出现怕冷、轻度发热、流鼻涕，尤其是流鼻涕、咽喉痛，可以用生姜煮水，也就是喝姜汤发汗。但要注意治疗感冒，用姜汤发汗时，需盖上被子，稍微出点汗，身体微微出汗就行，不要出汗过多，否则会加重病情。 详细»

生姜苦瓜的功效主要有：提高抵抗力，降低血糖，清热解毒，还可以给人体补充大量的维生素c。苦瓜的营养价值非常高，苦瓜中含有的营养物质也非常多，比如粗纤维，维生素b，钙，磷，胡萝卜素等，都是能够对人体起到一定益处的物质。此外还具有消暑止渴，明目的作用，经常吃对人体有很多好处。 详细»