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- 柴生颋 主任医师
擅长：综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，髌骨软骨软化症，股骨头坏死，股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂，半月板损伤，肩袖损伤，肌腱末端病，跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
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所有开髋的体式
如果人们做的久了，身体大部分都会比较僵硬，尤其是髋部的肌肉或筋膜的僵硬，会影响到血液循环，所以开髋很重要。当髋部打开，可以释放负面的情绪，还可以缓解压力和焦虑，增强幸福感，髋部灵活了，身体循环也会好起来。 开宽的动作体式，首先做下犬式准备，迈左脚向前到两手之间。后方脚被贴地面，手掌放在前膝上吸气，胸腔上提，腹部远离大腿，呼吸髋向下沉，向地面肩膀放松。保持5~8个呼吸，换反向练习。
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全髋和半髋的区别
髋关节主要是由股骨头和髋臼组成，全髋置换是指进行股骨一侧和髋臼一侧同时进行置换。而半髋是仅仅就股骨一侧的置换，而不涉及到髋臼。 全髋关节系统由股骨柄及股骨头，髋臼杯极其内衬组成，而半髋是有股骨柄和股骨头组成，没有髋臼杯和内衬。进行全髋还是半髋的置换一般需要根据疾病类型进行选择手术。 若髋关节关节面完好，原则上就可以做半框髋的置换术，例如80岁以上的股骨颈骨折。因为骨折只涉及到股骨颈而不涉及髋臼，且髋臼良好，因此选择半髋置换。若髋臼侧软骨发生了较大的病变。 如出现了髋关节的骨性关节炎及股骨头坏死，这时需要进行全髋关节置换。另外，需要注意的是，对于股骨颈骨折，我们需根据患者的既往活动量要求及患者的预期寿命大小进行选择全髋置换，还是半髋置换，半髋置换。 相对于全髋置换手术，创伤相对较小，时间快，出血量少。
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开腹手术比腹腔镜好处
开腹手术比腹腔镜的好处就是它的视野比较开阔，开下来以后医生能够肉眼看到盆腔里面到底有什么病变，这样相对于腹腔镜是在电视上看更加的直观一些。 另外，也更加的好操作，尤其是对腹腔镜手术还不熟练的医生来说，由于无论是做剪线或者是做盆腔分离的时候，都要比腹腔镜好做一些，所以说开腹手术跟腹腔镜各有各的优点和缺点的。
髋膝关节置换
髋关关节骨质增生
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
- 开髋的好处
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专家回答：
开髋会打通身体上下循环的通道、帮助脂肪代谢、改善痛经等好处。 经常手脚经常冰冷，有一部分是因为髋紧所导致的，开髋会促进血液循环。髋紧也会导致上下循环系统无法正常工作，不能将积在腹部、臀部、大腿脂肪淤代谢出去，从而会导致肥胖。打开髋关节会促进盆腔内血液流动，在经期的时候，会顺利的将经血排出去。 详细»
- 开髋有什么好处
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专家回答：
开髋通常有保护腰椎和膝关节的好处，还可以帮助骨盆部位气血循环，还有温养内脏器官的好处。但是开髋不能过度，否则会造成髋关节周围肌肉松弛，可能会影响到骨盆的稳定。 通常髋关节不灵活影响全身的协调性，则需要开髋关节，增加下肢关节的灵活性和提高价值的活动能力。 详细»
- 开髋对女性的好处
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专家回答：
开髋对女性的好处多多，可以增强血液循环，缓解手脚冰凉症，可以加速新陈代谢的速度，以免脂肪堆积，可以改善痛经，排除毒素，也可以减轻腰疼带来的不适。 开髋还可以健壮两腿、清除小腿肚的痉挛、健壮双腿、让人的平衡力提高、注意力更集中，腰部更灵活有力。 详细»
- 开胯的好处
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专家回答：
开胯可以增加髋关节尾骨和盆骨的灵活性，还可以增加柔韧度，缓解身体中的疲劳，对脊椎有保护作用。缓解骨盆前倾或者是后倾，促进子宫的恢复，锻炼腹部的肌肉，具有减肥的作用。 开胯主要是把胯关节打开，不能够私自进行，需要在专业的教练下进行操作减少对身体的伤害。 详细»
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- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院 普外科
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