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- 张应鹏 主治医师
擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。
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椎管狭窄锻炼
椎管狭窄的锻炼主要是根据具体的轻重程度来确定，轻度的椎管狭窄，平时可以进行适当的散步，游泳，也可以在专业医生的指导下进行小燕飞或者五点支撑，以增强局部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。 如果椎管狭窄比较严重或者处于急性期，可能会引起比较严重的疼痛，肢体麻木或者无力，是不建议进行锻炼的，平时应该佩戴腰围，进行局部的热敷理疗和针灸，疼痛明显的口服非甾体的止痛药，对于影响正常生活的椎管狭窄，应该去正规医院的骨科采取手术治疗。
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腰椎管狭窄锻炼怎么样
患有腰椎椎管狭窄，在经过彻底的治疗，获得症状缓解之后，需要通过一系列的功能锻炼，才能够使此类疾病继续康复，可以起到预防此类疾病复发的作用。 患者可以采取如下几种锻炼的方式：第一、在恢复的早期，可以床上的功能锻炼为主，比如可以仰卧在床上，然后做拱桥、五点支撑之类的动作。第二、在可以下地负重活动之后，其可以佩戴好软质的腰围，然后进行持续的平路慢走。第三、在进行了上述的锻炼之后，可以逐步地过渡到更加激烈的锻炼当中，比如可以在罗马椅上，练习反式的仰卧起坐。
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腰椎椎管狭窄
在临床中腰椎椎管狭窄症好发于老年人，由于老年人合并有骨质疏松、腰椎退变等原因，就会进而引起腰椎管狭窄症的疾病症状。腰椎椎管狭窄症主要是由于多种原因导致了腰椎椎管的容积减小，使得脊髓、神经等组织受到压迫，可以出现一系列的临床症状。 主要是以下肢感觉异常、肌力下降为主要表现，最典型的症状是在日常行走时出现间歇性跛行的临床表现，意思是指患者在行走一段距离后，会出现下肢无力、麻木、跛行的症状，需要坐下来休息后才能够继续的行走，而且随着病情程度加重，行走的距离也会逐渐的缩短。 需要及时前往正规医院的脊柱外科就诊检查，通过骨科医生的病史询问、体格检查，并且完善腰椎CT、核磁共振等检查来明确诊断，需要在明确诊断和病情程度的情况下采取综合性的专业性治疗，必要的话，需要通过手术进行治疗。
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腰椎管狭窄应该如何锻炼？
如果患者疾病的症状不算特别严重，比如其下肢虽然存在有疼痛的感觉，但是却可以没有困难地行走2-3千米以上，与此同时其犯病的时间并不是很长，或者频率比较低，或只是在劳累后才会出现不良的症状，那么此时则可以适当进行简单的日常锻炼 详情»
椎管狭窄症
瓣膜狭窄
小儿椎管内肿瘤
- 腰椎管狭窄的锻炼？
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专家回答：
通常情况下，如果出现了腰椎椎管狭窄的情况一般建议可以通过一些保守治疗的方案来进行治疗。首先建议平时在日常生活当中睡硬板床，其次不要长时间弯腰工作也不要长时间弯腰取物。可以适当的进行按摩推拿理疗的方式来达到缓解疼痛症状的目的。相对来说，如果保守治疗效果不好的话，则需要进行手术治疗。 详细»
- 腰椎管狭窄的锻炼
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专家回答：
腰椎管狭窄的患者可以通过以下几种方法进行锻炼：1、在平时可以多做小燕子飞的动作。2、可以每天坚持慢跑。3、可以练习游泳。 当患者出现疼痛的症状时，可以在医生的指导下，合理的使用塞来昔布胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，饮食要以清淡为主。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 腰椎管狭窄怎么锻炼
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专家回答：
腰椎管狭窄一般需要通过小燕飞或者五点支撑法锻炼。通过五点支撑法可以支撑背部的肌肉，还有利于腰椎管狭窄症状得到缓解，但是需要长期坚持才能够达到效果。 但对于腰椎管狭窄比较严重，并且出现了腰部疼痛或者是活动受限，最好配合医生口服非甾体抗炎药物来进行治疗，也可以配合针灸方法进行调理。 详细»
- 腰椎管狭窄怎么锻炼好
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专家回答：
腰椎管狭窄可以在床上做些简单的运动，如果在床上的运动已经很简单熟练了。可以尝试进行游泳的锻炼，游泳锻炼对于腰椎管狭窄的病人来说是一种效果较好的运动方式。也可以进行简单的下肢肌肉的锻炼，可以用下肢的锻炼来恢复患者的身体。但运动要适当，不然会使得其反导致病情加重。 详细»
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