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人体每天需要多少热量
李红梅 主任医师
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老年人脊柱骨折需要补多少钙
龙厚清 主任医师
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婴幼儿每天需要多少钙
婴幼儿每天需要钙的含量，需要结合婴幼儿自身的情况。由于身体快速发育的原因，许多婴儿会出现钙缺乏的症状，会造成身体发育迟缓、头发稀少、个子矮等症状。需要及时补充钙物质，而婴儿每天的补钙量要结合婴儿的具体情况来说，不要因为孩子缺乏钙而增加剂量。另外，孩子的钙的补充量，还要与孩子的生长发育速度有关。其实多数正常喂养的婴幼儿在生长发育中足够身体发育所需，所以一般不需要钙剂的补充，只需要常规给予补充维生素D和经常户外活动晒太阳即可。
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孕妇每天需要多少铁
孕妇每天需要大概25mg的铁。 怀孕期间随着胎儿的快速增长，对铁元素、钙元素等微量元素的需求量都会增加。生活中尤其注意多吃富含铁元素的食材，能够降低孕妇贫血的风险，比如用猪肝、菠菜、大枣等食疗，会有一定的帮助。还应该多吃富含维生素C的食材，因为补充维生素C能够促进铁元素的吸收。 孕期注意调整饮食的结构，推荐低盐、低脂饮食。多吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充丰富的蛋白质，满足宝宝的发育需求。
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人每天需要多少蛋白质
人每天蛋白质的摄入量大概在70g左右。生活中我们常见的富含有丰富的蛋白质的食物有以下这些。常见的含有动物蛋白的食物是牛奶，鱼虾蛋，牛肉，猪肉中的瘦肉，这些食物都含有丰富的动物蛋白。 含有丰富的植物蛋白的食物往往是一些豆制品和一些瓜仁类的食物。常见的有豆浆，豆腐脑，香干，千张，瓜子，核桃之类的食物。以上这些食物都含有丰富的植物蛋白。在我们的生活中，要想补充蛋白质，必须要营养均衡，同时摄入动物蛋白和植物蛋白。
低血钙性夜间磨牙
二水焦磷酸钙结晶沉积症
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
- 儿童每天需要多少钙
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专家回答：
考虑孩子每天建议摄入钙含量在20~30毫克，多给孩子吃一些钙含量高的食，如果海鲜不过敏的时候，多吃一些海鲜，比如大虾等，也可以多喝一些牛奶，可以选择在睡前喝容易吸收，还能够帮助睡眠，平时多进行一些体育锻炼，多晒太阳是有助于维生素D的形成，从而促进钙的吸收。 详细»
- 孕期每天需要多少钙
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专家回答：
你好。怀孕了确实需要补钙。那你目前是怀孕多少周？孕早期的话每天正常饮食就可以满足钙的需求。孕中期的话，你每天至少要摄入800~1000毫克的钙。孕晚期的话，你一天要摄入1000~1200毫克的钙。每天看你食物里吃进去多少，剩下的补钙片。 详细»
- 孕妇每天需要多少钙
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专家回答：
孕妇每天需要补300毫克的钙，具体的补钙量还应根据身体的缺钙程度以及医生的诊断决定。 如果缺钙的程度比较轻，可以采取饮食的方法进行补充，适当的吃一些含钙较多的食物，比如奶制品和豆制品。但如果缺钙的症状比较严重，还需要在专业医生的指导下，补充一些钙片。孕期补钙有助于促进胎儿骨骼发育。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
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