甩腿_医联媒体

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: 谢杰伟 副主任医师
足踝外科 广东省中医院

擅长：足踝部畸形的微创无痛矫形及功能重建，足踝运动创伤，人工全踝、髋关节置换术，严重四肢创伤骨折脱位及各种创伤后遗症的中西医结合治疗。

甩腿对膝关节有好处吗

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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甩腿治膝盖疼吗

膝盖疼的治疗方法，通常要根据其发病原因，如果出现骨性关节炎这种情况，应当用消炎止痛的药物，以及关节内注射得宝松来缓解局部炎症。减轻疼痛症状，如果出现半月板的损伤，一般需要石膏或者支具固定大约4周时间，解除石膏固定之后，在进行下层功能锻炼。如果有打软腿以及关节内交手的情况，需要进行手术治疗。如果侧副韧带出现损伤，一般要进行石膏固定。大约3~4周左右即可拆除，如果仍然会有疼痛的感觉，并且膝关节出现不稳定情况，一般要采取手术进行修复韧带的吻合。以上就是关于膝关节疼痛的治疗方式，要想甩腿治疗膝盖疼，需要经过专业康复师的指导，才可以进行专业的锻炼。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 甩腿后膝盖更疼怎么回事
甩腿后出现有膝盖更疼痛的情况，主要考虑有膝关节的损伤，比方说有半月板损伤，或者是有交叉韧带损伤的情况。同时也考虑可能是膝关节的炎症，考虑可能是长时间的受风寒，或者是过度劳累导致出现的异常情况。可以进一步进行膝关节的ct检查明确病情，保守治疗的方法主要是选择进行局部的热敷、理疗和按摩等进行调理，严重情况下主要是选择局部的手术治疗。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 甩腿对膝关节有好处吗
甩腿对膝关节并没有特别的好处，相反有时这类的活动还有可能会容易造成膝关节的相关损伤。在进行甩腿锻炼的时候，能够在一定程度上增强大腿部位的肌肉力量。理论上来说，对于膝关节的稳定是有一定帮助的。但是如果患者经常做这样的锻炼，可能会在使膝关节迅速伸直的过程当中引起膝关节内部的韧带、半月板、软骨等等部位的损伤。对于膝关节周围肌肉的锻炼，完全可以通过其他的方式，比如直腿太高，或者是半蹲等等方式以实现。所以建议患者不要采取甩腿的方式来对膝关节锻炼。

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陈丽平 神经内科 主治医师; 落枕甩枕头
如果患者本身就存在颈椎病，这些患者在睡觉的时候，如果枕头过高或者睡觉的姿势不好，有可能导致患者出现落枕，对于这些患者来说，单纯甩枕头是不能使患者得到治疗的患者一定要到医院进行就诊，要查明原因落枕。而患者颈项部会出现肌肉的僵硬，以及出现疼痛的症状，这些患者如果没有禁忌症，可以应用一些改善供血以及改善患者肌张力的药物进行治疗，患者一定要遵照医嘱应用药物，这些患者平时一定要注意保暖。

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: 骨关节炎能甩腿

骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和运动受限等症状。甩腿是指通过摆动腿部增加关节的活动范围和灵活性的一种运动方式。骨关节炎患者是否可以甩腿需要根据具体情况判断。1、能：如果患者的骨关节炎处于早期阶段，关节炎症较轻，适度的甩腿可以增加腿部柔韧度，促进血液循环，对骨关节炎患者有一定的益处，一般不会对关节造成太大的影响。2、不能：如果患者的骨关节炎已经发展到中晚期，或者是处于骨关节炎的急性发作期，关节疼痛、肿胀等症状明显，一般不能甩腿，以免加重关节损伤和疼痛详情»