-
-
00:00 00:00 -
视力保养方法有哪些
视力保养的方法主要有以下几点： 1、尽量处在光线适宜的环境中，光线过暗或者光线过强，会对眼睛产生刺激，所以不能在太阳光或者刺眼的灯光下看书，手机屏幕不能调得过亮，也不能在过暗的地方学习。 2、学生看书和学习的时间不能连续超过五十分钟，因为长时间过度用眼，会对眼球壁里面的巩膜组织产生巨大的压力，导致出现眼内压增高，或者导致眼内组织出现充血等情况。 3、幼儿和青少年应当减少观看电视和使用手机等电子产品的时间。 4、夜间避免过度熬夜，多注意休息。
-
-
00:00 00:00 -
怎样保护视力
在日常生活中我们会发现很多人都会有明显的视力下降，并且随着手机电脑的广泛应用，近视眼的发病率也在逐年上升，这个已经得到了国家和各级政府的广泛关注。 首先一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要多进行户外活动，少看电子产品，同时作息方面也一定要规律，千万不要经常性的熬夜。平常的时候每隔半个小时一定要多向远处眺望一下。 饮食方面也一定要注意，一定不要偏食，一定要做到饮食的多样化，可以让孩子多吃点新鲜的蔬菜和水果，这些效果也是非常不错的。平常的时候一定要带孩子去医院进行复查，看看眼睛的具体情况。
-
-
00:00 00:00 -
怎么保护视力
视力是眼睛最重要的功能，协助人类获取外界的视觉信息，视力对正常生活、工作、学习有重要的作用。因此要保护好视力，主要注意以下几点： 第一、要避免眼部受到外伤，以免导致眼球破裂伤，角膜穿孔等引起视力的严重损害； 第二、不要让眼睛直接注视强光，激光等光源，以免灼伤视网膜； 第三、要合理用眼、劳逸结合，避免长时间近距离用眼以及看手机、电视、电脑等，以免造成近视度数的形成与增长。
-
-
守护明亮双眼！超实用视力保护秘籍
我的妹妹为了备战高考，整日埋头于书本和试卷之中，眼睛几乎没有离开过书桌。那段时间，她时常感觉眼睛干涩、视力模糊，甚至有时还会出现头痛的症状。她开始意识到，她的视力正在逐渐下降。😖为了改善视力状况，她决定采取行动。首先，她调整了学习环境，确保光线充足且均匀，避免在昏暗或刺眼的光线下学习。其次，她每隔20分钟抬头看20英尺（约6米）远的地方，至少休息20秒。这个简单的方法有效缓解了她的眼睛疲劳。此外，她还开始注重饮食，增加了富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果 详情»
视力模糊
食管肉瘤
胸腺小细胞癌
- 视力保护方法
-
专家回答：
视力保护的方法主要是在日常生活当中需要适当对眼睛做按摩，要做眼睛保健操，能够加快局部血液循环，缓解眼睛出现的的视觉疲劳的症状。另外还要避免长时间看手机或者电脑，同时还要做好相应的饮食方面调理，饮食上多吃一些维生素a含量比较高的食物，对眼睛视力是有一定帮助的。 详细»
- 视力保护方法有哪些
-
专家回答：
视力保护方法，可以在日常生活中使用手部对眼睛进行按摩，出现眼部的血液流动，缓解眼睛过度疲劳后引起的一系列症状。也可以通过减少看完手机或者电脑屏幕的时间，避免出现眼睛过度疲劳的症状。 可以在日常生活中多吃香蕉、胡萝卜等对眼睛的生长发育起有益作用的食物。 详细»
- 视力保护器有哪些？
-
专家回答：
您好！视力保护器是安装在书桌上的，可拆卸。在读写时将保护器翻起，长柄可根据的使用者调节。能有效阻挡趴下看书写字，保持正确的读写距离（眼睛离书本一尺），起到预防近视、弱视、弯腰驼背的作用，还能挺拔身姿。不用的时候，保护器可轻松折叠，就能与桌面保持平行，不影响美观也不占用空间。 详细»
-
- 张博 主治医师 大庆市中西医结合医院 五官科
公众号
头条号
手机版