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晚上补钙还是早上补钙
钙是宝宝身体发育的必要营养元素。随着宝宝的慢慢长大，钙的需求量也会越来越高。所以家长要及时给孩子补充合适的钙剂。通常补钙的最佳时间，是在晚饭后或者睡觉前吃，因为在这段时间补钙可以促进钙质吸收，补钙能起到最佳效果。 给宝宝补钙的时候需要控制量，不能过度的补钙，否则会起到适得其反的作用。同时要注意在补钙期间，不要让宝宝吃含酸性的食物，因为这些东西会影响钙质的吸收。
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豆浆补钙还是牛奶补钙
豆浆跟牛奶都是可以补钙的，但是如果要补钙的话，建议喝牛奶来进行补钙，效果会比较的好，因为豆浆中，含有丰富的大豆异黄酮，含有的钙没有牛奶多，所以如果想要补钙的话，可以通过喝牛奶来进行补钙。 但是在喝牛奶的时候，要注意控制好量，不宜过多的喝牛奶，如果一次性喝太多的牛奶，会引起肠胃不适，或者出现腹泻的情况发生，可以每天早上跟晚上的时候，各喝一杯牛奶为好，可以有效的补充身体内，所缺乏的营养及钙，尽量不要喝冰冻的牛奶，要常温喝。
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中老年人补钙的方法
中老年进行补钙的方法，主要就是饮食上进行补钙，同时也需要运用一些钙剂进行治疗。 饮食上注意多吃一些含钙的食物，比方说多喝一些牛奶，同时也可以多吃一些海产品，平时也要适当的进行活动锻炼。 这样可以促进组织的增强，可以适当的应用一些钙片进行治疗，也可以配合应用一些鱼肝油共同进行调理，一定要经常晒太阳，这样就有利于钙的吸收情况。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 苹果补钙方法怎样？
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专家回答：
苹果具有一定的补钙的作用，因为苹果当中的各种以维生素的含量都是比较高的，所以说多吃苹果对身体来说是有好处的，但是它不一定就能够起到补钙的作用，想要补钙还是要通过一些钙片来进行补充，而且在饮食当中多吃一些海产品，一些豆类产品，牛奶都具有一定的补钙的作用。 详细»
- 成年男性补钙方法？
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专家回答：
您好，很高兴为您解答问题。无论男性女性，如果缺钙的话，都要及时的补充，它会影响，神经肌肉的兴奋性增强，会出现夜间的抽筋，还会影响，顾质的发育，出现骨质疏松，这种情况呢，可以口服钙剂，同时在饮食上进行结构上的调整，钙质含量高的蔬菜水果，碳水化合物，喜欢吃鱼吃虾，是一个很好的习惯 详细»
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