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肠胃不好可以吃麦片?
麦片含有丰富的维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用,燕麦还含有丰富的果胶,能够促进胃肠蠕动,对习惯性便秘有帮助,也可以有效地降低人体中的胆固醇。 肠胃不好的话,首先要根据具体的疾病,针对性的治疗。同时,一定要注意平时的饮食习惯,饮食清淡,容易消化为主,尽量避免生冷油腻,辛辣刺激食物,同时要定时定量或者少量多餐。肠胃不好,适量进食燕麦是没有任何问题的,尤其对于习惯性便秘患者。
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减肥可以吃麦片么
减肥期间完全是可以适当的吃一些麦片的,麦片是一种膳食纤维含量比较高的食物,有助于促进胃肠道的蠕动,可以增加饱腹感,也会有效的减少一些其他食物的摄入,从而有利于促进体重的下降。 但是麦片的热量也是比较高的,所以不要经常吃太多的燕麦。减肥期间重要的是做到饮食的合理化,控制好饮食的总量和饮食总热量,加强运动锻炼,才能够有利于达到真正的减肥效果。
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发烧可以吃麦片吗
发烧的时候可以吃麦片,但是一定要注意少食多餐。 麦片里含有热量,在发烧的时候适当的吃,能够很好的补充身体的营养,并且还可以增进食欲。在感冒发烧时应注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,以免刺激到肠道,引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况。 另外,可以通过物理降温的方式来进行治疗,如果发烧比较严重,也可以结合退烧药物来治疗。
- 即食麦片怎么吃
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专家回答:
即食麦片直接用水冲着吃就可以了。即食麦片含有丰富的膳食纤维,而且热量很低,经常吃即食麦片确实有助于减肥。但是减肥不能只依靠即食麦片,还是需要科学饮食,限制高热量、高脂肪食物的摄入量,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维的食物,多喝水。适当的进行体育运动,健康减肥。 详细»
- 早上吃麦片养胃
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专家回答:
早上吃麦片可以起到养胃的功效,因为麦片中还有很丰富的维生素和微量元素,可以有效补充身体所需要的营养成分。 早餐尽量以营养丰富为主,多吃含钙和维生素多的食物,同时也要注意尽量少吃刺激性的食物,避免吸烟喝酒。如果有胃病的患者,可以服用养胃的药物进行治疗,平时也要以少用多餐为主。 详细»