吃青苹果_医联媒体

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擅长：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

孕妇吃青苹果的好处

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擅长：对内分泌科疾病的诊治。比如糖尿病、肥胖症、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺等疾病的临床诊治。

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孕期血糖高可以吃青苹果吗

对于孕期血糖高的患者可以吃青苹果，但是首先要根据患者孕期监测到的血糖情况来定，如果孕期的血糖波动比较平稳，而且控制的相对比较合适的话就可以食用水果。例如空腹血糖控制在小于6.0毫摩每升餐后两小时血糖控制在小雨6.7毫摩每升的时候是都可以食用水果的，是一定要注意进食的量不能够太多。

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刘晔 内分泌科 主治医师; 血糖高能吃青苹果吗
如果血糖高于正常，可以适量的食用青苹果，当然需要在自身血糖控制于可以进食水果的范围之内再进食水果，进食水果的时候也要选择这些升糖指数并没有特别高的水果，例如苹果，梨子，桃子，樱桃，山楂，草莓等。对于血糖高的患者并不代表着一定不能食用水果，水果之中含有的丰富营养物质以及果胶，也是会给患者带来很大的帮助的。如果是非妊娠的患者，空腹血糖小于7毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于10毫摩尔每升的时候，允许进食一定量的水果。

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陈岩 消化内科 主治医师; 青苹果含糖量高吗
青苹果的含糖量并不高，而且主要的成分是单糖，很容易被人体消化和吸收，有糖尿病的患者也可以适当的进行应用，注意尽量不要空腹进行应用，容易导致血糖有一定的波动性。青苹果中还含有一定的果胶成分，有利于降低胆固醇，能够调节肠道的蠕动性，有利于体内垃圾的排除，促进体重的进一步下降，青苹果中还含有丰富的果酸，可以达到美容的效果，含有丰富的维生素c，也能够起到美白淡斑的效果。

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郭晓云 呼吸科 副主任医师; 感冒可以吃苹果吗苹果
感冒期间可以吃苹果，苹果属于温性水果，含有丰富的维生素、矿物质，营养价值很高，感冒期间适当吃些苹果，对身体是有益处的。感冒期间要减少食用寒凉、刺激、油腻的食物，比如油炸食品、烧烤、冰激凌、火锅等，以免影响感冒的恢复。感冒会导致身体抵抗力下降，还会出现头痛、发热、全身酸痛、咳嗽、咳痰等不良症状，可以服用一些药物进行治疗。日常生活中也要注意休息，保持良好的作息规律和饮食规律，避免熬夜，否则不利于感冒恢复。

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: 晚上吃苹果，是“毒苹果”？连皮吃苹果等于吃蜡？

营养专家建议人体每天吃三种以上的水果，可以获取丰富营养物质，大部分水果口感爽脆，酸酸甜甜很开胃，较受欢迎的就是草莓、猕猴桃、苹果、西瓜、菠萝等，不同水果味道和营养成分不一样。苹果作为性质温和且健康的水果代表，每天吃一个苹果对健康有积极作用。但有的人说晚上不能吃苹果，是毒苹果，是真的吗？详情»

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吃青苹果会便秘: 专家回答：
吃青苹果一般是不会便秘的，因为青苹果属于水果的一种，平常适当吃一些，还能有效促进胃肠蠕动，所以不会导致便秘。引起便秘的原因可能跟暴饮暴食又不爱运动有关，也可能是吃了辛辣以及刺激性食物导致的。生活中可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，并且多喝水，适当增加运动量，能有效预防便秘。详细»

吃青苹果会便秘吗: 专家回答：
吃青苹果一般不会导致便秘的，便秘的患者尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，等含维生素丰富的食物，也要尽量多吃一些粗纤维的食物，会有助于防止便秘。一定要养成按时排便的习惯，在身体条件允许的情况下，坚持适当合理的运动，能够有助于增加肠蠕动，减少便秘的发生。详细»

孕妇可以吃青苹果吗: 专家回答：
孕妇可以吃青苹果的。青苹果也是苹果的一种，营养也是很丰富的。另外，也可以吃些香蕉，香蕉对便秘也是有很好的作用的。但不管是哪种水果，不要一次吃的太多，否则也容易拉肚子。怀孕期间一定要营养均衡、荤素搭配，不能光吃肉，还要多吃蔬菜和水果，这样才不会出现便秘等不适的症状。详细»

吃青苹果有什么好处: 专家回答：
吃青苹果的好处主要是能补充维生素、矿物质和膳食纤维。防止黑色素沉淀、生津止渴、补充水分，促进胃肠蠕动帮助消化吸收，有效分解脂肪，减少热量摄入等。健身期间合理的膳食营养搭配能够帮助巩固健身成效，但是需要注意再好的食材也不建议短时间内大量食用。详细»

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