擅长：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。
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- 朱信强 副主任医师
擅长：擅长普外科常见疾病，比如阑尾炎，胆囊炎，胆囊结石，肝囊肿，血管瘤等常见病的诊治。
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运动俯卧撑
进行运动俯卧撑的练习是一种军事体能训练中的一项基本训练，主要可以锻炼上肢腰部和腹部的肌肉，尤其是胸部的肌肉。俯卧撑主要锻炼的肌肉群是肱三头肌，同时还可以锻炼三角肌的前束、前锯肌和喙肱肌及以及身体的其它部位。 通过这种锻炼，主要就是可以提高上肢，胸部，腰背部和腹部的肌肉的力量。对于发展平衡和支撑能力，都有重要的作用，可以起到增强体质的作用。
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锻炼俯卧撑
俯卧撑是一种比较常见的健身运动练习，有助于增加胸大肌的锻炼效果，通过俯卧撑的练习，可以增强上肢、胸部、腰部和腹部的肌肉力量。俯卧撑也有不同的手法练习和脚法的练习，建议在专业健身教练的指导下进行合理的练习。 适当的进行俯卧撑的练习，还可以有效的加速身体的血液循环，增加肺活量，同时还能够促进生长发育，增强体质，有利于精力充沛，还能够起到强健体魄，陶冶情操的效果。
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俯卧撑呼吸
很多人在做俯卧撑的时候都会感觉到很累，不一会就坚持不下去了，那么这个和掌握正确的呼吸方法有很大的关系。 俯身向下时要呼气向上时要吐气，每次呼吸的频率是由于自身做俯卧撑时的动作，还有节律来进行决定的，做几次动作，呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。 那么做一次呼吸再连续做几次动作后再呼吸一次，以上几种呼吸运动方式，是经过科学研究和实践活动出来的一个结果，建议大家可以按照这种呼吸的方法来试验一下，具有一定的效果。 同时建议大家还应该注意俯卧撑是很好的一种锻炼方式，建议大家一定要注意适量的锻炼，不要过度锻炼，以免使情况更加严重，或者是对身体造成一定的伤害。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 俯卧撑锻炼什么
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专家回答：
俯卧撑属于一种有氧运动和训练，能够有效的锻炼双侧肢体，胸前肌肉和腹部的肌肉，起到瘦身塑形和健身的作用，男性做一些有氧运动对于锻炼腹肌和胸肌的效果都是比较不错的，而且也能够强身健体，长期坚持下去就会有良好的塑形效果。在做俯卧撑的时候不要用力过度，避免导致全身肌肉疼痛 详细»
- 军训做俯卧撑？
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专家回答：
你好，很高兴为您解答问题。军训的，体育锻炼通常都是超符合的，与平时的运动不相符，所以会出现一些，第二天周身酸痛，的症状，一般休息后都是可以缓解的，你这种情况，注意观察尿液的颜色，如果出现酱油色的尿液，就不能够再继续运动，要及时去医院就诊，要考虑，肌纤维溶解症的问题，否则问题不大。 详细»
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