不吃盐_医联媒体

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: 段文娟 副主任医师
肾病内科 中山大学附属第一医院东院

擅长：各种原发性肾小球肾炎、继发性肾脏病（高血压肾损害、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病等）、急性肾损伤、慢性肾衰竭等各种肾脏病的诊治。

2型糖尿病肾病不吃盐能治疗水肿吗

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: 周群玲 副主任医师
小儿科 钦州市第一人民医院

擅长：儿科常见病的诊治常规及各种急、危重症的救治工作。

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一岁宝宝不吃盐的危害

一岁宝宝不吃盐的危害，可能会出现低钠血症。宝宝可能会出现明显的乏力，严重的还可能会影响正常的生长发育。但平时也需要注意尽量避免吃过多的盐，以防增加肾脏的负担，还容易出现水肿的情况。同时还可能会增加成人以后，患心脑血管疾病的概率。一岁的宝宝饮食方面尽量以清淡为主，尽量少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以防出现消化不良的情况。

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张利勇 泌尿外科 副主任医师; 吃盐多尿频
吃盐过多有些人是会导致尿频的，生物学上盐属于可溶解性电解物、在生物体内维持酸碱平衡，而它产生化学反应时会消耗大量的水分自然身体会感觉口渴。中医上咸入肾、肾主精水，如果咸味过多会引起代谢过快、尿多尿频也是人本身要排泄多余的盐分摄入过多会引起电解失调，从而导致各种出现疾病。所以重咸味的东西还是要少吃的为好，平时也不要吃一些辛辣刺激性的食物。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 低血压吃盐
低血压患者食盐是有一定讲究的。如果是生理性低血压，并且又没有任何症状，这种情况是不需要通过药物，或者是强行的通过饮食治疗来干预的，如果这种情况下大量的摄入食盐，非但对低血压没有明显的效果，反而会引起电解质紊乱等一系列的代谢问题。第二，如果是病理性的低血压，而且有一定的症状，比如头晕、头痛、乏力、疲倦感等，那么是可以适当的增加盐的摄入量比如每天清晨可以空腹喝一杯淡盐水，适当的增加菜品食盐量，对于改善低血压是有一定好处的。

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王相立 急诊内科 副主任医师; 吃盐多贫血吗
引起贫血多以人体外周血红细胞容量减少，血红蛋白浓度降低导致，而当摄入过多食盐（钠离子)会促使钾代谢，可随尿液大量排出，可导致身体电解质紊乱，缺钾等。而在这种基础上，长期食用过多盐分也是可诱发多种病症，包括缺铁性贫血等。而且食盐过多，可引起血压升高，可致机体水钠潴留导致血压升高，以及食盐过多易引起亚硝酸盐形成，诱发癌症几率风险性会显著增加。所以还需严格控制食盐摄入量，每日以6~8克为宜，避免引起多种病因，影响身体健康。

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: 盐与健康吃盐还是不吃盐

盐，是日常生活中不可或缺的调味品。然而，盐对健康的影响一直备受关注。很多人担心摄入过多的盐会导致高血压等健康问题，因此有人主张少吃盐甚至不吃盐。盐主要由氯化钠组成，在食品加工和烹饪中被广泛使用。盐不仅可以增加食物的味道，还可以帮助维持身体内的水平衡和神经传导。然而，盐的摄入过多确实会对健康造成危害。摄入过多的盐会导致体内钠含量过高，增加患心血管疾病、肾病、肥胖等疾病的风险。因此，世界卫生组织建议成年人每天的盐摄入量不超过5克，约为一茶匙的量。但是，并不是所有人都需要减少盐的摄入量详情»