过度运动_医联媒体

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: 黄汉超 主任医师
内科 广东省第二中医院

擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

过度运动的危害有哪些

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: 陈小军 副主任医师
急诊科 马鞍山市人民医院

擅长：对急诊科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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运动过度会有淤青吗

运动过度可能会有淤青。如果运动之前没有做好拉伸等热身动作，运动过度时会造成肌肉拉伤，会对皮下小血管以及软组织造成损伤，皮肤表面会形成淤青。运动中如果受到磕碰等，也会造成皮下毛细血管破裂形成淤青。运动需要循序渐进，不要运动过度，开始运动之前需要先拉伸肌肉，做好热身活动，运动结束以后多按摩肌肉。有淤青的地方可以用热毛巾或者热水袋等多热敷，可以帮助淤青更快的消散。

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张元飞 泌尿外科 副主任医师; 运动过度尿血有没有事
运动过度尿血一般是没有事的，属于一种正常现象。因为在进行运动的时候，全身的肌肉和关节的血管出现了扩张，导致了血流量的增加，从而使细胞间隙滤到了囊腔内而发生的血尿，但是也需要结合身体的一些其他症状进行判断。如果还出现了尿急，尿频以及尿道疼痛，通常也不能排除是泌尿系统疾病的发生，还需要到医院进行一个泌尿系统或者是尿液常规方面的检测，后期排除之后可结合多喝水，适当的运动加以缓解。

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梁芳 中医妇科 主治医师; 运动过度大姨妈没了
女性在经期运动过度以后月经没有了，这种情况主要是经期剧烈运动所导致的，经期剧烈运动会导致月经异常，比如月经量少、闭经以及月经量多，痛经加重等症状。所以，女性经期是不能剧烈运动的，要运动也尽量以比较轻柔的运动为主，比如打太极，慢走等。在经期除了不能剧烈运动，也不要吃辛辣，刺激，寒凉等食物，更不能进行性生活，这些因素都会影响女性月经的。

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吴娜 神经内科 副主任医师; 运动过度腿抽筋怎么办
运动过度腿抽筋可以通过以下方法来进行治疗： 1，热敷，热敷可以促进血液循环，从而可以改善抽筋带来的不适。 2，按摩，按摩可以舒筋活血，也可以进行血液循环，可以减轻抽筋的症状。 3，补充钙片，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，可以有效的缓解不适，还可以起到预防抽筋的作用。 4，也可以通过服用营养神经的药物进行治疗，平时还要避免过度运动，要注意腿部保暖，避免受凉的发生。

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: 过度运动导致腿部受伤

过度运动是指超过身体承受能力的运动量或频率，导致身体受伤或疲劳。过度运动导致腿部受伤可能是以下原因导致：1、动作过度或姿势不正确过度运动可能导致运动动作过度频繁或时间过长，导致腿部肌肉、韧带和关节过度疲劳，进而造成受伤。此外，如果运动时姿势不正确，例如跑步时脚步着地不正确，会增加腿部受伤的风险。2、缺乏适当的休息经常性高强度的运动，如持续不断的长跑或跳绳，而没有合理的休息时间使身体恢复，会增加腿部受伤的概率。3、缺乏适当的热身和拉伸进行高强度运动之前进行适当的热身活动，可以促进身体准备好运动详情»

: 林嘉宝 主治医师 普外科 南方医科大学南方医院

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睡眠过度

运动创伤

呼吸过度

运动性过敏

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心衰过度运动的后果: 专家回答：
心衰患者过度运动可能会导致心跳加快，呼吸不畅，诱发心力衰竭，甚至危及生命。心衰患者可以在医生的指导下服用药物来缓解症状，比如螺内酯、依那普利、呋塞米等药物来治疗。心衰患者在日常生活中需要注意不要过度劳累，保持心情舒畅，尽量不要进行剧烈运动，比如快跑、爬山、爬楼梯等运动。详细»

: 周恒副主任医师 武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科

运动过度尿血: 专家回答：
你好，出现尿血的话，考虑与您运动过度并没有什么直接关系的，除非你又碰撞外伤所致，否则需要考虑存在尿路结石或者泌尿系统感染、又或者存在肾炎或者恶性肿瘤等的可能性。这种情况建议你到医院做尿常规，还有B超等相关的检查，确诊后在医生的指导下使用一些止血的药物等进行对症治疗。详细»