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- 林嘉宝 主治医师
擅长：外科常见疾病的诊治，健康管理咨询，急性创面，慢性难愈性创面（褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等），烧烫伤，化学烧伤，伤口感染坏死，瘢痕治疗，体表良性肿物。
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治甲沟炎的技巧
甲沟炎是由于修甲不当或职业性损伤引起甲沟红肿、热痛、分泌脓性分泌物、继发化脓性肉芽肿的一种影响正常行走的皮肤病。大多数人习惯把指甲修成弧形这样显的美观，但这种修剪方法容易使指甲残留形成刺状物，刺激甲壁引起甲沟炎，因此平修指甲可以有效的避免甲沟炎的发生。 治疗甲沟炎有很多方法，包括拔甲、甲下埋线、甲下置管、甲侧壁部分切除等。其中甲下垫棉的方法简单适合患者自治，方法是把一个脱脂撕成小条，搓成粗细适中的棉线，用牙签把棉线填入患病甲沟，尽量垫入远端甲板下，每天换一次，多有效果。
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不放屁的技巧
一般正常情况下，正常的饮食，腹腔内会产生一定的气体，会出现放屁的现象，这种属于是生理表现，不需要过于的紧张，对身体也不会造成影响。 但是如果平时放屁增多，这属于是一种腹胀的表现，不属于是正常的现象，需要通过平时的饮食和生活习惯的改善来避免这种现象的发生。 平时尽量注意不要吃一些产气量高的食物，比如洋葱或者是白萝卜，这种食物吃了之后会导致肠道胀气，产气量增多会导致放屁，如果平时放屁量增多，还应该注意不要吃山药、土豆或者豆制品，这些食物也会导致排气增多。
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治疗失眠的小技巧
治疗失眠，需要预防与保健并重，日常生活中需要做好以下几方面: 一是以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 二是参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 三是生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 四是服用镇静安神类药物，中药西药的作用是有所不同的，都需要在专科医生指导下服用，都有助于改善睡眠。
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捏破腱鞘囊肿有什么技巧
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的一种囊性肿物，它是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织，。多发于腕背和足背部，患者多为青壮年，女性多见。通常自己想要按破腱鞘囊肿其实是相对较为困难的,因为腱鞘囊肿在按破的时候需要较为精准的手法和较为快速的手法。 详情»
网膜囊肿
鼻腔囊肿
腱鞘囊肿
鼻囊肿
- 腱鞘囊肿按压技巧
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专家回答：
腱鞘囊肿是由结缔组织退行性变引起的骨科疾病，会给患者带来一定程度的疼痛感并影响患处的活动能力。腱鞘囊肿并不是一种严重的疾病，大部分患者可以自行处理。但是，腱鞘囊肿按压技巧这种说法有些矫枉过正。《检体诊断学》这本医用教材中提出，这种疾病通过挤压使腱鞘囊肿破裂即可成功治疗，并没有特别提出标准的按压技巧或手法。在生活中，有部分患者甚至只是不经意的按压或者碰撞了一下，就成功将其治愈。但同时，教材《伤科按摩学》亦提出，在腱鞘囊肿破裂后采取一些小措施，可以有效降低腱鞘囊肿的复发概率。 在挤压腱鞘囊肿时，患者可以用另外一只手的大拇指按在囊肿上，然后请旁人用力压下自己的大拇指。这种方式按破腱鞘囊肿，给患者带来的痛苦更小。在腱鞘囊肿破裂后，可以用弹力绷带缠绕伤口固定，坚持2周以上。这样有助于囊液的扩散，可有效加快组织液的吸收并降低复发概率。在腱鞘囊肿破裂后，用一元硬币按压在患处做加压处理，也可起到类似功效。 值得注意的是，并不是所有患者的腱鞘囊肿都可以成功压碎。临床中有部分患者反复用力挤压，在经受较大挤压痛苦后，依然无法使腱鞘囊肿破裂。对于此类患者来说，出现相应症状后应该立即就医穿刺引流治疗。导出腱鞘囊内的体液，然后注入相应药物，即可以最快的速度控制病情，还可以防止炎症性病变。 另外，需要特别指出的是，腱鞘囊肿的本质是局部炎症反应导致腱鞘与肌腱之间发生粘连，粘连后局部肌腱滑液的聚集。因此抗炎治疗是治本之举，即使成功按压腱鞘囊肿后，后续仍需要进行抗炎镇痛治疗，以避免再次发生粘连而复发。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
- 卵巢囊肿按压痛？
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专家回答：
你好，很高兴为您解答问题。通常就卵巢囊肿没有发生蒂扭转，没有出现破裂的时候，不会出现疼痛，更不会出现腹部的压痛，那么通常这种情况要考虑，卵巢？囊肿是否发生的蒂扭转，或者出现了变性或者出现的破裂，因此需要及时的做，妇科的彩超检查，确定诊断选择，确切的治疗方案 详细»
- 腱鞘囊肿能否用力按压
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专家回答：
腱鞘囊肿经常给予按柔，有自行消退的可能，但不能用力按压，以免导致软组织损伤加重病情。如果按揉腱鞘囊肿不能消失，影响腕关节功能可以选择穿刺或者手术治疗。建议患者平时注意工作方式，避免腕关节重复做同一动作。希望我的回答对你有帮助，祝患者早日康复。 详细»
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