抬腿_医联媒体

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: 李泽民 副主任医师
脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。

抬腿腰疼是怎么回事

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: 程斌主治医师
骨科 济南市中西医结合医院

擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。

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抬腿胯骨痛

对于抬腿胯骨出现疼痛引起的原因很多的，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的。一，局部存在有关节囊损伤，韧带拉伤，骨折脱位的情况，在抬腿的时候就容易出现胯骨疼痛。通常对于这样的病人，拍个普通的x线光片就可以明确诊断。二，病人如果存在有局部的滑膜炎，髋关节的骨性关节炎，股头坏死的情况，也会引起病人出现抬腿胯骨疼痛的。对于这样的病人，早期需要积极的进行髋关节核磁共振检查才可以明确诊断，然后积极的进行对症治疗就完全可以的。

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张应鹏 骨科 主治医师; 滑膜炎抬腿
滑膜炎是由于关节囊最内层组织因为外伤或受凉等原因引起的无菌性炎症，对于滑膜炎治疗急性发作期，建议患者卧床休息避免重体力劳动以及剧烈的体育运动。疼痛明显得可以口服消炎镇痛药物及中成药活血化瘀、消肿止疼治疗，在急性期过后可以通过适当的功能锻炼，促进滑膜积液的吸收如抬腿等。饮食方面建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，防止疼痛症状加重。

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方大正 中医骨伤科 主治医师; 抬腿出现腰痛
如果患者在抬腿时会出现腰痛，提示可能存在如下几种病因：第一，可能是由于患者出现了急性腰扭伤的原因。如果患者在腰部的肌肉出现了急性的扭伤，此时在患者尝试弯腰或者是抬腿迈步的过程中，都会牵拉到损伤的部位，继而导致患者出现腰部疼痛的情况。第二，这种情况，还可能是由于像腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛之类的周围神经病变所导致的。此类病变，在发作之后，往往会导致一些神经根的刺激，继而使腰部和下肢同时有疼痛。而此类患者在抬腿时会加重这种疼痛。

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张辉 神经内科 主治医师; 抬腿都抽筋
抬腿就出现抽筋主要表现为下肢一种明显的疼痛感觉，出现这种情况需要注意：第一，患者有没有脑膜刺激症，有一些脑膜炎、蛛网膜下腔出血等，会影响到脑膜，在活动的时候会受到神经根刺激，因此会产生明显的疼痛感觉的，一定要多加的注意的。第二，要注意有没有腰椎病，如果腰椎间盘突出明显，在抬腿的时候，神经根受到刺激，肯定产生明显的疼痛不适的。第三，要注意患者是不是出现体内相对缺钙，缺钙的患者也是非常容易抽筋的，需要补充钙剂进行治疗。

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: 抬腿出现腰痛

如果患者在抬腿时会出现腰痛，提示可能存在如下几种病因：第一，可能是由于患者出现了急性腰扭伤的原因。如果患者在腰部的肌肉出现了急性的扭伤，此时在患者尝试弯腰或者是抬腿迈步的过程中，都会牵拉到损伤的部位，继而导致患者出现腰部疼痛的情况。第二，这种情况，还可能是由于像腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛之类的周围神经病变所导致的。此类病变，在发作之后，往往会导致一些神经根的刺激，继而使腰部和下肢同时有疼痛。而此类患者在抬腿时会加重这种疼痛。详情»

: 张洋 副主任医师 关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

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肝海绵状血管瘤

升主动脉瘤

喉血管瘤

撤退性出血

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高抬腿减肥吗？: 专家回答：
如果坚持做高抬腿动作，也是有减肥效果的，只要每天坚持在40分钟以上，坚持一个月会起到一定的减肥效果的，但是如果只是坚持一两天，那么效果不理想的。在运动同时还要适当控制每天摄入的量，尽可能减少一些高糖，高油腻，高脂肪的食物。详细»

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

宝宝躺着喜欢抬腿: 专家回答：
这个只是孩子一种逗乐的方式，平常的话可能大人就喜欢这样逗乐宝宝而已，所以宝宝形成了一种习惯，而且抬腿的话可以帮助宝宝活动全身，所以平常的话可以适当的报一报宝宝或者是帮帮宝宝活动一下身体部位，这样的话可以缓解宝宝躺在床上的疲劳感，也可以适当的让宝宝趴一会儿。详细»