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棘上韧带炎怎么锻炼
在临床中棘韧带炎，指的就是棘上韧带劳损的疾病情况，棘上韧带是位于胸椎直至腰椎的一条细长的韧带组织，在平时起着控制和保持胸腰椎屈伸活动的作用。 大多是由于慢性损伤或者寒冷刺激等因素引起了棘上韧带周围无菌性炎症的疾病表现，会出现腰背正中部位疼痛以及胸腰椎活动受限的症状，在治疗上可以通过综合性的保守治疗以及功能锻炼的方法来缓解症状。 具体的锻炼方法是需要在平时平睡硬板床时进行相应的功能锻炼，多做腰背肌的后仰动作锻炼，如果采用仰卧体位，可以进行五点式的锻炼方法，俯卧位时可以进行飞燕式的功能锻炼，平时还需要多做局部的热敷和按摩可以有效的缓解症状。 如果疼痛的症状明显的话，可以口服或者外用扶他林或者酸氯芬酸钠，乳膏，以及布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状，如果通过一段时间的自我治疗和功能锻炼，症状不能缓解，建议要及时前往医院的骨科就诊，完善腰椎CT或者核磁公正检查来排除是否存在腰椎滑脱或者。腰椎间盘突出症等其他的腰椎疾病的可能以便于采取针对性的治疗。
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棘上韧带炎痊愈怎么调理
棘上韧带炎可以通过避免错误的坐姿，以及禁止长时间的低头久坐、持续一个姿势时间过长，都会诱发急性韧带炎的发生。 如果平时进行适当的运动，避免着凉受寒，因此经过一段时间的休养治疗，以及适当的保养是可以痊愈的。除纠正不良的坐姿及生活作息，还需要配合使用药物，比如像非甾体类的消炎镇痛药及活血化瘀药。必要时也可以行局部的封闭治疗，都可以得到较明确的治疗效果。
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棘上韧带炎可以根治吗
棘上韧带炎可以缓解症状或者是完全缓解症状，但是由于其容易受到疲劳、着凉、久坐久站以及运动过度等因素影响，再次发生损伤。因此，其根治是比较难的。 所以棘上韧带炎发作时，建议进行局部的热敷、理疗以及避免久坐久站、着凉受寒及持续地久坐或长时间地低头。
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棘上韧带损伤如何治疗
棘上韧带损伤是一种常见的运动损伤，通常由于过度伸展、扭转或突然的外力作用于腰部而引起。以下是一些常见的治疗方法：1.休息：在损伤后的头几天，应尽可能减少活动，避免加重损伤。2.冰敷：在损伤后的头24-72小时内，可使用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟，每天多次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。3.压迫：使用弹性绷带或弹性腰带包扎受伤部位，可以减轻肿胀和疼痛4.牵拉：在损伤后的第3-5天，可以开始进行牵拉运动，如腰部伸展脊柱扭转等。牵拉运动可以帮助恢复肌肉和韧带的柔韧性 详情»
膝关节韧带损伤
十字韧带损伤
前十字韧带损伤
韧带断裂
- 棘上韧带损伤治疗
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专家回答：
脊上韧带有损伤的时候需要通过药物的方式来治疗，也可以通过保守方式来改善。在平时服用一些消炎类的药物或止疼的药物来帮助身体病情的缓解。生活中，还需要注意做局部的康复锻炼来帮助身体恢复。 尽量不要做剧烈性的运动，要多休息多吃一些有营养的食物，不要熬夜。 详细»
- 棘上韧带损伤吃什么药？
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专家回答：
棘上韧带损伤会出现背部疼痛肿胀，可以服用布洛芬胶囊，或者是萘普生消炎止痛，也可以配合服用一些活血药物，消除局部的淤血，具体用药谨遵医嘱，急性损伤期除了药物治疗，严重的可卧床治疗休息1周左右，或是可用腰围、支具固定6～8周，避免再次损伤。 详细»
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- 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
- 棘上韧带损伤多久能好
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专家回答：
通常情况下，棘上韧带损伤1~3个月左右可以好转。如果损伤症状较轻，一般1个月左右可以恢复。如果病情比较严重，需要3个月左右的时间才能好转。 患者出现上述现象，可以在医生的指导下，通过支具固定的方式进行缓解。此外也需要在医生的指导下接受热敷、按摩治疗缓解病情。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 棘上韧带损伤吃什么药？
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专家回答：
棘上韧带损伤，可以通过服用非甾体消炎的药物来消炎镇痛，促进韧带修复，也可以通过一些外治疗法，比如推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法，超短波疗法，药物敷贴疗法等治疗，来加强气血循环，促进韧带的修复，日常生活中，不要过多弯腰。 详细»
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