脖子僵硬_医联媒体

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: 张力副主任医师
骨科 广东省第二人民医院

擅长：腰椎间盘突出症，颈椎病，慢性下腰痛微创治疗，脊柱骨折，先天性脊柱畸形，脊柱侧凸畸形等疾病的诊治。

后脖子僵硬怎么回事

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: 石建民 副主任医师
骨科 聊城市人民医院

擅长：四肢骨折，颈肩腰腿痛，骨折不愈合，股骨头坏死，骨性关节炎

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脖子僵硬怎么办

脖子出现僵硬主要查明病因进行进行治疗，如果这种僵硬与不良的坐姿，受凉有关，可能是颈部的肌肉劳损或者筋膜炎，可以进行局部的推拿按摩和热敷，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。平时也要多活动颈部的肌肉，保持良好的坐姿，对于疼痛明显的，可以口服非甾体的止痛药进行治疗，如果脖子的僵硬伴有上肢的麻木和疼痛，可能存在着颈椎病，需要进一步的进行颈椎的ct检查来明确，根据压迫的具体程度，可以给予颈椎的牵引，口服营养神经和活血止痛的药物进行治疗。

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梁天舒 骨外科 主治医师; 脖子肩膀僵硬怎么解决
脖子、肩膀僵硬，可以通过推拿、热敷、药物等方法进行治疗。脖子、肩膀僵硬的时候，可以去正规的中医院。通过医生的专业手法进行推拿、按摩，能够缓解僵硬的症状。也可以使用热毛巾对僵硬的部位进行热敷。除此之外，还可以口服维生素B，并配合消炎药物进行治疗。需要在医生的建议指导下服用药物，不可以私自用药。在日常生活中要多做抬头动作，也可以做颈椎保健操。还可以按摩颈椎，都能起到一定的缓解作用。

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梁天舒 骨外科 主治医师; 脖子肩膀僵硬怎么变软
脖子、肩膀僵硬可以通过针灸、热敷、药物等方式进行治疗。 1、需要到正规医院的针灸推拿科就诊，在医生的专业手法下进行针灸治疗。能够疏通经络，帮助肌肉变得柔软、放松。 2、热敷的办法：可以使用热水袋对患处进行热敷，注意温度不要太高，避免发生烫伤。 3、服用具有肌肉松弛作用的药物：还可以服用非甾体类药物，降低炎症。需要在医生的建议指导下服用，不可以私自用药，避免发生危险。睡觉的时候注意枕头的高度，闲下来的时候可以按摩颈部。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 脖子僵硬怎么治
脖子僵硬的治疗方法主要就是明确引起这种情况的根本性病因。主要考虑是有落枕或者是有颈椎病引起。如果出现落枕，同时会有明显异常疼痛。建议主要就是进行局部热敷和按摩等治疗。如果经常反复发作，建议还是需要拍颈椎片的检查看是否有异常。合理进行牵引、理疗等进行治疗。平时一定要注意不要长时间的伏案工作，保证良好的坐姿，就会有效地促进这种症状的进一步恢复。

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: 脖子总是僵硬怎么办

脖子总是僵硬的原因有很多，如肌肉疲劳、颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨刺等。针对不同的原因，可以采取以下方法来缓解和改善脖子僵硬的问题：1.保持良好的坐姿和站姿：长时间保持不正确的坐姿或站姿会对脖子造成压力，容易导致僵硬。应该始终保持脊椎的正常弯曲，避免长时间低头或高头。2.运动和伸展：适当的运动和伸展可以帮助放松和加强颈部的肌肉。例如，反向头部伸展、向左右转头、颈部原地转圈等动作可以帮助缓解脖子僵硬。3.热敷或冷敷：如果脖子僵硬是因为肌肉疲劳或拉伤引起的，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉炎症详情»