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补钙能促进长高吗
补钙是否能促进长高和年龄有关。 当患者不在生长发育年龄阶段时，这时补钙是不能够促进长高的；当处于骨骼发育年龄阶段时，适当补钙能够为身体提供充足的钙元素，使骨质能够得到充分的发育，这种情况下能起到比较好的促进长高效果。除此之外，是否长高还和基因有关，结果是不确定的。 平时要适当的运动和晒太阳，能够促进对钙元素的吸收消化，有利于身体长高的。
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吃什么可以补钙长高
平时饮食上建议可以适当的多吃一些海产品，同时也可以适当的多喝一些牛奶，适当的补充一些瘦肉，也适当的多喝一些豆浆，都有利于达到补钙的效果。 尽量做到饮食的多样化，还能够保证营养的充分，也要适当的补充一些鱼肝油，这样才有利于钙的吸收情况，平时也要经常多晒太阳，也要适当的运动锻炼，保证充足的休息和睡眠，才有利于促进身高的增长。
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多补钙就可以长高个吗
多补钙并不一定就可以长高个。 长高和多方面因素有关，包括遗传以及环境等多个因素。在家族遗传中个子比较矮时，多补钙并不能起到很好的长高效果；但如果孩子遗传因素中有高个子的基因，适当的补充钙元素能促进身体长高。青少年要尽早去医院检查，明确引起不能长高的具体原因，并有针对性的进行改善。 平时要适当的进行运动，能够有效促进对钙元素的消化吸收。
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
纤维瘤病
小儿颅咽管瘤
- 补钙能长高吗？
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专家回答：
如果身体缺钙比较严重的话，那么补钙确实对长高有帮助，不缺钙的话补钙是没有太大效果的，人的身高受遗传因素影响是最大，现在人们生活水平一般是不会由于缺乏营养而造成的长不高，想要让孩子更好的生长发育，平时一定要养成一个良好的饮食习惯，早睡早起加强锻炼。 详细»
- 16岁补钙能长高吗？
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专家回答：
六岁孩子如果经常出现腿抽筋儿的情况，首先考虑是由于缺钙引起的，注意补钙，可以考虑口服碳酸钙D3片或者其他活性钙都可以，另外孩子是否还能继续长高，取决于长骨骨骺线的闭合情况，可以去拍一个长骨的x光片，如果骨骺线没有闭合，注意孩子的均衡营养，多做户外运动，还有很大生长的空间。 详细»
- 青少年补钙能长高吗？
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专家回答：
青少年生长发育过于迅速，对一些微量元素，比如钙铁锌硒的需求量是比较大的，如果饮食搭配不合理，营养不均衡，就会出现缺铁缺钙，缺锌的问题，给孩子补钙是必须的，而且多运动促进钙吸收，但是不是不该越多长得越高，是否能够继续长高，取决于骨骺线的闭合情况。。 详细»
- 25岁男人补钙能长高吗？
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专家回答：
25岁基本上就没有长高的希望了，因为这个时候人的骨垢线基本上已经闭合，人的骨垢线一旦闭合，不管是补钙还是通过药物治疗的话，都是没有办法再继续长高的，但是如果缺钙比较严重的话，还是建议要适当的补钙，虽然说不能够让你长高，但是不会让你骨质疏松。 详细»
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- 张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
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