跳鬼步舞对膝盖损伤吗

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: 李劼若 主任医师
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

跳鬼步舞伤膝盖吗

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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鬼步舞伤膝盖吗

跳鬼舞步，伤不伤膝盖，要看个人的情况而定，如果是长时间的跳舞，是有可能有一定的伤害的。时间不长的跳舞应该没有多大的问题，跳鬼舞对膝盖的损伤是有轻有重的，因为在跳舞的过程中身体是需要弹跳的会伤害到膝盖，膝盖会承受一定的压力。从而引起关节内软组织以及半月板出现了过度的挤压，特别是经常跳鬼步舞的话，很容易导致膝关节的软组织承受压力、水肿，半月板出现受压受伤的情况，就会引起膝关节部位明显的疼痛，并且后期还会容易导致膝关节内的软骨出现了变性、断裂以及剥脱撕裂的情况，以后需要停止跳鬼步舞。继续跳的话，后果是十分严重的。

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闫秀中 骨科 副主任医师; 鬼步舞对膝盖有危害吗
跳鬼步舞前如果没有进行充分的热身运动，鬼步舞可能会对膝盖造成较大的伤害。不过，在做这种运动之前，得做必要的热身运动，这样有利于身体的保护，避免在跳舞的过程中的伤害，还有膝关节是重要的活动的关节。因此，不光是从事任何运动，都需要对其进行保护。如果自身的体重较重，跳舞时间也不适合太长，应该根据自己情况，合理的选择时间与内容，制定合理计划。适当的跳鬼步舞，能帮助减脂增肌，较明显的增强身体的免疫力。

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杨威 骨外科 主治医师; 跳鬼步舞膝盖疼怎么办
跳鬼舞步膝盖疼考虑为膝关节损伤所引起，建议这时应停止跳舞，同时需要加强膝关节的制动休息。如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药来缓解疼痛，同时配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷理疗等来促进损伤的修复。如果经过上述处理，疼痛仍无法缓解，建议到当地医院骨科就诊，完善磁共振检查，明确膝关节损伤的情况，然后再根据膝关节损伤的情况决定是否需要进行膝关节镜手术治疗。

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于干 泌尿外科 主治医师; 跳鬼步舞漏尿怎么办
如果女性在跳舞当中出现有尿液从膀胱里面流出来，导致这种情况的原因比较多。很有可能是膀胱的压力过大，导致尿液从尿道口流出体外。建议去当地的三甲公立医院泌尿外科选择做尿液的动力学的检测，可以做出明确的诊断，确定是这种情况导致出现的，可以选择口服药物来进行治疗，效果都是比较好的。如果保守治疗效果不是特别的明显，可以选择手术的方法或者物理的方法来进行治疗。

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: 鬼步舞伤膝盖吗

鬼步舞是一种流行的舞蹈风格，以其快节奏和高难度的舞步著称，通常会伤膝盖。长时间、高强度的跳跃和扭转动作可能会导致膝盖的过度使用，从而引发疼痛或损伤。如果跳跃或落地时的姿势不正确，可能会导致膝盖受到不正常的压力或扭伤。没有进行适当的热身活动就开始高强度的舞蹈，可能会导致肌肉、韧带和关节受伤。如果之前有过膝盖伤害，在跳舞时可能会更容易受伤。为了减少膝盖受伤的风险，建议在开始鬼步舞之前进行适当的热身活动。学习正确的动作和技巧，避免过度弯曲或伸展膝盖。详情»

: 李宏 副主任医师 骨科 北京大学第一医院

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膝盖关节疼

对苯二胺皮炎

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跳鬼步舞伤膝盖吗: 专家回答：
跳鬼步舞是容易伤膝盖的，如果经常活动膝关节容易导致膝关节出现损伤而引起疼痛的症状。在进行跳舞之前，要做好拉伸运动，跳舞的时间不要过长，跳舞的动作不要过于激烈，以免导致病情加重。如果出现疼痛的症状，可以服用双氯芬酸钠进行治疗，听从医生的指导服用药物。详细»

: 刘洪业 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

为什么跳鬼步舞膝盖痛？: 专家回答：
你好，跳舞也是一种关节的活动，比较剧烈的活动，当出现关节疼痛的时候，还是主要考虑损伤引起的疼痛。所以当疼痛的时候，要停止这种剧烈的活动。可以服用一些止痛的药物，缓解一下疼痛。同时也可以做一些热敷应用一些膏药，对于恢复是有一定作用的。也可以去医院进行相关的检查，查明疼痛的原因，然后对症治疗。详细»