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吃什么补肾气
补肾气的食物有牛肉、羊肉、黑豆、胡桃、花生、板栗、韭菜、秋葵、山药、木耳、黑芝麻、黑米、黑桑葚等。在平时的饮食当中，适当的吃补肾气的食物，对身体也是有很大好处的。 如果肾虚的情况比较轻微，不要过于的担心。患者要改善自己的饮食结构，然后要注意平时不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，性生活要健康，不要吸烟、喝酒。可以适当的增加体育锻炼，但要注意休息，不要劳累。 如果情况比较严重的，可以使用药物来调理，常用的补肾气的中成药有金匮肾气丸，金水宝胶囊等。
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什么食物补肾气
补肾气的食物包括山药、黑木耳、鲈鱼、葡萄、板栗、桑葚、牛肉、羊肉、枸杞等。 在日常的饮食当中，可以根据个人身体实际情况适当吃以上食物或者搭配使用都可以，但是要适量在饮食方面尽量要做到营养均衡、多元化，也不要吃得太单一，这样才能给身体提供足够的营养，使身体达到更健康的状态。如果身体出现异常，要及时去医院就诊，因为食物只能起到辅助调理的作用，并不能够达到治疗疾病的目的。 建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。
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金匮肾气丸补肾阴虚吗
金匮肾气丸是可以补肾阴，但是，不适合单纯的肾阴虚者。 金匮肾气丸具体组成有生地黄、山茱萸、茯苓、附子、肉桂等药物，除附子、肉桂等其他药物就是六味地黄丸的成分。是在大量的滋阴补肾的药物中加了少量的温阳的药物，取少火生气的意思，具有补肾化气的作用。可以改善肾阳虚、肾气不足导致的乏力、腰酸、怕冷等症状。 原则上金匮肾气丸可以算做是阴阳双补的作用，可以补肾阴，也可以补肾阳。
气胀
气尿
噫气
奔豚气
- 怎样补肾气？
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专家回答：
出现类似的腰酸，四肢无力的症状考虑还是有肾气虚的原因，一般需要及时的进行中医的检查，大多数可以通过口服济生肾气丸进行治疗，同时也需要注意不要过度劳累，不能性生活频繁，在平时的饮食当中需要注意不能吃辛辣刺激的和生冷的食物。 详细»
- 补肾气的食物
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专家回答：
补肾气的食物有枸杞、黑芝麻、核桃、山药等，可以适当的选择一些羊肉、牛肉和韭菜。 在平时生活中也应该多进行户外活动，提高个人的免疫力和抵抗力，避免出现疾病，保持乐观的精神状态，避免情绪过于紧张。控制性生活的频率，避免频繁的进行性生活，也不可以过度手淫。 详细»
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