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- 关景涛 主治医师
擅长：颈腰椎病，骨性关节炎，四肢骨折，运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。
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护膝能不能长时间戴
护膝不建议长时间佩戴，正常运动没必要经常戴护膝，专业训练人员容易出现损伤可以佩戴护膝。 运动时要采取正确的姿势，循序渐进运动，不要剧烈运动，注意锻炼四肢和身体核心肌群，针对薄弱的腿部、腰部等肌肉进行锻炼。髋关节不好的人，运动时可以佩戴护膝和支具，长期佩戴护具运动，反而会导致肌肉萎缩、髌骨移位等问题。 平时要避免剧烈运动，运动前做好热身准备。多吃营养丰富的食物，补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。
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半月板损伤能长时间戴护膝吗
半月板损伤在临床上的主要症状就是患者的膝盖部会出现疼痛的感觉，那么半月板损伤之后可以带护膝，带护膝可以维持膝关节的稳定性，有效的避免，半月板进一步损伤，同时还能够起到一个保暖的作用。 因为受伤之后会形成无菌性的炎症，受风着凉，就有可能会导致炎性代谢产物逐渐堆积，导致疼痛更加严重，那么需要注意的是患者戴护膝，不要长时间的佩戴，有可能会造成活动受限。
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保护膝盖的运动
保护膝盖的运动有以下几种，第一，游泳对于膝关节非常好的运动方式。 第二，骑脚踏车可以使我们膝部周围的股四头肌及小腿三头肌的肌耐力增加，是保护膝关节的较好的运动。 第三，慢步的行走一般建议上行走20到30分钟，避免过多的运动。 第四，可以进行腿部的伸张运动，锻炼股四头肌增加肌肉的力量。 第五，可以进行小腿的伸展运动。
卡托普利副作用综合征
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士的宁中毒
- 长期戴护膝好吗
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专家回答：
长期戴护膝对人体并不好，护膝主要是起到缓冲和保护的作用，但是同时也限制了关节的活动范围。长期佩戴护膝，时间久了之后，就会导致膝关节本身的活动出现比较明显的缩小。 因此如果不是从事对膝盖损伤较大地工作时，在平常的时候，尽量建议不要佩戴护膝，并且平时可以多补充一些钙质丰富的食物，来更好的保护膝盖。 详细»
- 滑膜炎戴护膝好吗
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专家回答：
滑膜炎戴护膝好，滑膜炎戴护膝可以保护关节，可以减少出现损伤的情况。 滑膜炎通常是由于炎症感染引起的，还可能是过度劳累造成的，通常会出现局部疼痛以及肿胀的情况。患有滑膜炎，如果出现了有积液的情况，可能需要通过穿刺抽液的方法进行治疗，还需要在专业医生指导下服用消炎。 详细»
- 膝盖损伤戴什么护膝
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专家回答：
膝盖损伤需要佩戴保护性护膝，可以达到保护效果，也有一定的保暖作用。 膝盖损伤通常是因为干重体力劳动或者是外伤撞击引起，也可能是剧烈性运动后造成。需要及时配合医生选择非甾体的消炎药物，比如塞来昔布，达到消炎杀菌效果，帮助损伤改善。同时还需要结合物理治疗，比如热敷或者是针灸等。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
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