压力管理

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谢永标 主任医师

心理精神科 广东省人民医院

擅长:睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗,尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预。

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王爽 副主任医师

妇产科 辛集市中医院

擅长:对妇产科常见疾病的诊断和治疗。

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产褥期管理
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期,通常为六周。 产褥期的管理包括一,产后两小时内的处理,产后两小时内及易发生严重并发症,如产后出血,子痫、心力衰竭等,故应在产房内密切观察产妇的生命体征,子宫收缩情况和阴道出血量。 二,饮食 产后1小时让产妇进食流食或清淡半流食,以后可进普通饮食。三,排尿与排便,产后五日内尿量明显增多,应鼓励产妇尽早自行排尿。四,观察子宫复旧及恶露,应于每日同一时间手测宫底高度,以了解子宫复旧情况。五,会阴处理 选用对外阴无刺激的消毒液擦洗外阴,每日二到三次,平时尽量保持会阴部清洁与干燥。 六,观察情绪变化。帮助产妇减轻身体不适并给与精神关怀,鼓励安慰。七,做好乳房护理。八,预防产褥中暑。九,做好产褥期保健。包括饮食起居,适当活动,产后康复锻炼,计划生育指导,产后检查等。
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怎么管理胆固醇

这种情况下,需要患者先到医院进行相关检查,比如说如果检查发现胆固醇偏高,这是则应该及时的调整饮食,避免是这种富含胆固醇的食物,比如说鸡肉,鱼肉,牛肉等。 这样子可以有效的来降低这种胆固醇的摄入量,从而可以有效的来降低体内的胆固醇含量,如果患者体内的胆固醇含量偏低。 这种情况下则建议多吃一些这种富含胆固醇的食物,这样则可以有效的来增加胆固醇的摄入量,从而可以得提升患者体内的胆固醇含量,所以胆固醇的管理,则需要根据患者的检查结果来进行分析。

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乙类传染病管理

关于乙类传染病管理的问题,在乙类传染病中,包括传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎,人感染高致病性禽流感,麻疹,流行性出血热,狂犬病,流行性乙型脑炎,细菌性痢疾,肺结核,伤寒和副伤寒,流行性脑脊髓膜炎,百日咳,白喉,新生儿破伤风,猩红热,钩体病,血吸虫病,疟疾,人感染猪链链球菌病等为严格管理的传染病,城镇要求发现后六小时以内上报,农村不超过12小时。 在乙类传染病中,传染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽、人感染高致病性禽流感和脊髓灰质炎,必须采取甲类传染病的报告和控制措施。

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压力太大

压力太大,在临床上,如果说没有影响到工作,学习,生活,家庭等社会和职业功能,可以通过自我调整的方法。例如说通过运动,倾诉,转移注意力,这些方法往往比较简单,有效,通过这样的方法,其压力往往可以得到有效的缓解。 如果说对社会和职业功能造成影响,可以通过心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗是让患者清晰地认识到其对待压力的看法的不合理性,重新建立认知体系,也可以通过放松训练的方法来缓解压力。 而药物治疗是对于引发了焦虑,抑郁的疾病的患者,往往通过抗焦虑或者是抗抑郁药物,可以得到有效的缓解,特别是应用劳拉西泮,阿普唑仑或者是舍曲林,氟西汀等药物往往对于严重的引发焦虑,抑郁的患者改善良好。

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慢性肾病患者及其照顾者如何管理压力?心身医学科专家来支招

肾脏病对病人和他的照顾者而言都是一种巨大的压力,需要去面对身体痛苦、生命的威胁,情绪的烦扰,以及日常生活规律甚至自理能力的破坏,需要他们通过改善应对策略和人际关系来更好地应对患病的状态。 详情»

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高血压健康管理怎么管理呢?
专家回答:

高血压患者平时一定要注意控制饮食,尽量少吃刺激性的食物,避免吸烟喝酒,减少胆固醇和脂肪类的摄入量,少吃糖和盐,还有腌制的食品,同时配合适量的运动,可以有效缓解高血压。高血压是一种非常顽固而且很难根治的疾病之一,只能通过药物控制来缓解病情,肥胖患者很容易引起高血压。 详细»

头皮管理
专家回答:

如果患者出现脱发严重的话,可以通过药物或者是外用洗剂来进行头皮局部的管理。也可以通过调理自身情绪和饮食习惯来缓解症状,比如患者平时保持愉悦的心情,避免出现焦虑或精神紧张的情况发生,也可以多吃一些含蛋白质和维生素较高的食物等,或者是通过药物来进行治疗。 详细»

高血压健康管理怎么管理呢
专家回答:

高血压的健康管理主要是在生活方式和饮食习惯上。患者要戒掉不良的生活习惯,保证作息规律,要有充足的睡眠时间。按时吃饭,不暴饮暴食。少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水。要保持心情舒畅,做适当的锻炼,放松身心,避免紧张、焦虑。 详细»

脑卒中血压管理
专家回答:

脑卒中的血压管理最好控制在140/90毫米汞柱左右。 脑卒中之后需要控制好血压,平时注意低盐低脂饮食,神经系统恢复是一个漫长的过程,定期复查头颅CT或者头颅磁共振评估病情,同时也要注意患者情绪的控制,急性期过去之后也可以去康复医院做一些康复理疗。 详细»

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感冒清片
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功效主治:疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,发烧,头痛,鼻塞流涕,喷嚏,咽喉肿痛,全身酸痛等症。

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