虚寒体质_医联媒体

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: 康梦如 主治医师
针灸科 中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。

虚寒体质怎么调理

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: 张兴明 副主任医师
中医内科 锦州市中心医院

擅长：擅长中西医结合治疗冠心病心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆囊炎，性功能障碍，前列腺炎等。

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体质虚寒怎么调理

体质虚寒可以吃一些中药材进行调理，平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，也不要吃一些偏寒凉的食物，可以适当的吃一些温热性的食物。要少食多餐，不要暴饮暴食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，可以根据自身的身体情况适当的增加一些户外体育锻炼，这样可以促进血液循环，增强自身的代谢能力以及抵抗能力，精神压力不要过大，不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间，这样调理才有助于身体的恢复。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 什么是虚寒性体质
虚寒体质常见症状有畏寒、乏力、面色苍白、干呕、腹痛、腹泻、腰膝酸软、阳痿、早泄、月经不调、痛经、心悸、心慌、胸闷、胸痛、气短、下肢水肿、咳嗽、气喘、气短等。临床上对于虚寒的治疗，主要建议口服温阳散寒相关药物进行治疗。虚寒患者要注意饮食健康，适当吃比较温性食物，避免生冷、刺激的食物，适当进行简单的体育健身活动。白天多晒太阳，少吹空调。在睡前可以用热水泡脚，同时，配合艾灸治疗，可以有效缓解虚寒症状。

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夏昆鹏 中医内科 副主任医师; 虚寒体质有什么症状
虚寒体质就是体内的阳气不足造成的阴寒内盛，可以表现出虚的一面和寒的一面，这两种病理机制的结合，身体会表现出容易乏力、倦怠、精神萎靡、容易打瞌睡，而且特别的怕冷；虚寒体质的人也会出现腹泻、久泻，以及生殖系统和内分泌系统的失常，比如女性月经失调和男性的性功能失常的问题。虚寒体质的人，整体看上去会精神不振、缺乏活力。女性体质虚寒的表现常见的有怕冷、怕风，到了秋冬季节就手脚冰冷、小腹和下肢明显，小腹冷痛、喜温喜按、喜欢喝热饮，吃热食、喝热水会感觉很舒服，容易腹泻、着凉后小便容易频繁，月经常延，血块颜色暗、痛经、气短，容易疲劳，脸色发白容易出汗，食欲不振，形体适中或容易胖，但体弱动作迟缓、反应较慢，容易生病。

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夏昆鹏 中医内科 副主任医师; 女人虚寒体质吃什么好
女人体质偏寒是因为阳气不足导致手脚冰凉、四肢发冷痛经有血块、头疼而虚寒体质的女性。在饮食上可以适当多吃以下食物：首先，可以吃桂圆红枣粥。经常将桂圆以及红枣，加上小米一起熬成粥喝，桂圆性温能够起到去除寒气、补气养血的作用；而大枣性温，能够温阳脾胃。平时在生活中可以常吃桂圆红枣粥喝，有助于改善，体质虚寒。另外，还有一些食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，这些可以作为虚寒体质食材。

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: 体质虚是虚寒体质吗

体质虚和虚寒体质是两个不同的概念，但它们之间可能存在一定的关联。首先，体质虚是指身体的整体健康状况较弱，可能表现为容易疲劳、抵抗力差、容易生病等。体质虚的原因可能是多种多样的，包括先天遗传因素、营养不良、长期疾病、过度劳累、生活不规律等。其次，虚寒体质则是一种中医体质类型，主要特点是体内阳气不足，阴气相对偏盛，从而出现一系列虚寒症状。虚寒体质的人通常表现为手脚冰凉、怕冷、面色苍白、容易腹泻、小便清长、舌苔白等详情»

: 康梦如 主治医师 针灸科 中山大学孙逸仙纪念医院

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疤痕体质

体质性青春发育延迟

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升主动脉瘤

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脾胃虚寒阳虚体质: 专家回答：
脾胃虚寒阳虚的体质可以服用健脾养胃温肾壮阳的药物进行调理，能够改善体质。常用的药物如人参健脾丸、香砂养胃丸等。日常饮食上不要吃寒凉的食物，平时要加强营养，多吃一些健脾养胃的食物。平时要增加一些体育运动，不要洗冷水澡，以免引起脾胃阳虚的症状加重。详细»

: 张妍主治医师 大连医科大学附属第一医院 消化内科

虚寒体质怎么调养？: 专家回答：
你好，根据你所提供的情况，手脚冰凉，首先建议适量的增加运动，改善全身的微循环，促进供血，要多吃一些发奶的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，桂圆等。平时一定要注意保暖，多穿些衣服，也可以去正规的中医院进行中医药调理，适量的增加运动，动则生阳，可以改变人的虚寒体质详细»