手腕受伤

出现这种情况大部分与腕关节的劳损有很大关系，由于腕关节的肌腱或者韧带受到反复的牵拉，局部的组织出现了充血和水肿，从而诱发了无菌性的炎症，严重的可能会导致腱鞘炎。 平时应该多注意休息和保暖，避免过度的活动腕关节。如果疼痛较为剧烈，进行局部的艾灸，拔罐和烤灯照射，以改善血液循环，消除水肿；同时口服非甾体的止痛药进行治疗。 如果局部存在着明显的痛点，经过保守治疗无效，影响了腕关节的正常活动，可以采取局部的封闭注射进行治疗，能够取得较好的效果。

在日常生活中，如果做俯卧撑等动作时，会让手腕关节处于极度背屈的状态。时间长了以后会由于慢性损伤原因引起腕关节疼痛，活动受限等症状，需要考虑是由于腕关节的三角软骨复合体损伤或者韧带损伤所导致的。 建议要避免做俯卧撑等活动和体育锻炼，要减少腕关节过度劳累和剧烈活动。疼痛症状明显的时候可以在腕关节部位应用弹力绷带或者护望之蔚固定保护，平时可以通过热敷，中药熏蒸等方法缓解症状。如果疼痛症状特别明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物来控制，缓解疼痛。 如果症状持续加重，不能改善，建议前往正规医院的骨科或者手外科就诊咨询，可以通过完善CT或者核磁共振检查明确具体的病因诊断，以便于采取针对性的治疗。医药的话，可以通过手术进行治疗。

腰受伤头晕的主要原因考虑: 第一、腰受伤后，会因为疼痛而导致血压升高，引起脑血管扩张出现头晕。 第二、腰受伤后会产生情绪波动、精神紧张，容易导致人的脑血管痉挛引起头晕。 建议患者注意休息，头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩胶囊对症治疗，平时要保持充足的睡眠。 尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良生活习惯，饮食要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜和水果，忌吃肥肉、油炸食物等以及不吸烟，不喝酒。