消化不良怎么调理

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: 朱丽臻 主治医师
儿科 广州医科大学附属中医医院

擅长：对儿科呼吸系统、消化系统常见病及疑难病进行中西医规范诊疗

宝宝消化不良怎么调理

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: 顾竹君 主治医师
消化内科 河源市人民医院

擅长：擅长消化内科的相关疾病有丰富的临床经验。

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消化不良如何调理

消化不良，通常建议通过饮食以及生活习惯方面的注意来进行调理。首先，应该少量多餐，不暴饮暴食，每餐建议尽量七八分饱即可，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以免油腻以及难消化的食物，常见的糯米类的食物，以及红薯、芋头等也尽量减少食用，在饭后应该适当的轻微活动，促进肠道蠕动，促进消化。另外，还应该注意保持心情的愉快，压力过大，熬夜生活不规律，也有可能会导致胃肠功能紊乱而引起消化不良的症状。

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王林中 儿科 主任医师; 宝宝消化不良怎么调理
宝宝出现消化不良，可以选择的调理方法如下：首先，是饮食调理，不管是进行母乳喂养，还是添加了辅食喂养，宝宝出现消化不良与饮食结构都有很大的关系。所以要多给宝宝吃一些容易消化的食物，增加饮水量，还可以摄入富含维生素的绿叶蔬菜。其次，是做排气操，宝宝出现消化不良，还可以通过做排气操，促进宝宝的肠胃蠕动，能够促进消化。再则，是药物治疗，宝宝出现了严重的消化不良，需要使用药物治疗。给宝宝使用的，主要是促进肠蠕动和胃蠕动的药物。

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陈岩 消化内科 主治医师; 小孩消化不良怎么调理
小孩消化不良调理的方法，主要就是饮食调理配合药物治疗。饮食方面注意少量多餐，不要吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物，同时也不要经常吃油炸性的食品，多吃一些软的、易消化的食物，可以适当的配合一些小儿健胃消食的药物和应用一些益生菌等进行治疗。平时也要注意孩子腹部的保暖，保证良好的情绪，适当参加活动锻炼，也有利于促进食物的消化吸收。

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徐平平 消化内科 主治医师; 长期消化不良怎么调理
长期消化不良，平时的饮食调理非常重要，要吃一些清淡养胃、容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、过凉、过烫、油炸类、烧烤类以及过于油腻不容易消化吸收的食物。还要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食。吃饭时细嚼慢咽，还要戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、饮料等等。平时尽量不要使用对胃肠粘膜有损害的药物。还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，还能增强抵抗力。还要保持心情舒畅，避免经常焦虑、紧张、抑郁等等不良情绪。

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: 消化不良怎么调理

消化不良是指消化系统功能紊乱或者消化器官疾病引起的消化功能异常，调理消化不良可以从以下几个方面进行：1.饮食调理：少食多餐，每餐食量适度，可以减轻胃部负担，防止消化不良。避免吃过多刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，容易刺激胃黏膜。多摄入蔬果及全谷物，富含纤维的食物有助于促进肠道蠕动，预防便秘。每天饮水量要足够，帮助消化吸收。2.调节情绪和压力：情绪和压力会使胃酸分泌过多，增加消化不良风险，通过放松技巧如运动、瑜伽等来缓解详情»

: 王薇 主任医师 消化内科 北京医院

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消化不良怎么调理？: 专家回答：
出现消化不良可以吃乳酸菌素片，健胃消食片或益生菌类药物调理，平时饮食上也要加强护理，可以多吃南瓜，山药，冬瓜，红薯，红萝卜等，少吃不容易消化的食物。水果可以蒸熟了吃，避免生冷，辛辣刺激性的食物。平时要避免过度劳累，注意保暖，适当运动，提高身体的抵抗力。详细»