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- 梁天舒 主治医师
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗。如颈椎病，腰间盘突出，运动系统慢性劳损，股骨头坏死膝关节骨性关节炎，肩周炎常见的骨折等疾病。
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半月板损伤锻炼法
半月板损伤的患者，在初期的时候可以进行轻度的锻炼，这样能够防止出现肿胀的情况。 首先，可以使膝关节被动伸直练习，患者需要采取坐位或者卧位，然后将双腿伸直，把毛巾卷垫在踝关节的后面，这样可以把脚跟抬起地面，维持这个姿势不动，坚持十分钟左右，每天最多可以练习三次。 在急性期的患者，病人需要严格卧床，同时需要使用可调节的膝关节支撑器，把膝关节固定起来，治疗2~3周之后再进行锻炼。
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半月板损伤怎样锻炼
对于半月板损伤以后的病人怎样进行锻炼的问题，通常早期需要进行股四头肌的收缩功能训练或者在床上进行抬腿锻炼，也可以积极的进行伸腿勾脚锻炼，目的是为了加强病人局部肌肉力量，从而更好地保护关节，这就是半月板损伤以后的病人的锻炼方法。 另外，对于半月板损伤的病人，要想明确半月板损伤的严重程度，需要根据病人的临床症状体征，并配合一些辅助的检查来明确诊断，通常需要积极的进行膝关节核磁共振检查，并根据病人是否存在有疼痛，交锁，弹响等临床症状，来确定半月板损伤的严重程度。
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半月板损伤术后怎么康复
半月板损伤术后康复在手术的三周内主要是做踝泵和股四头肌锻炼，可以防止下肢静脉血栓形成，防止肌肉出现萎缩。 三周以后可以带铰链式支具调节膝关节屈曲的角度，两天调整一次，逐渐增大屈曲角度。六周争取达到屈曲九十度。 在三个月内避免深蹲和上下楼梯，不能完全负重。三个月后拍片复查愈合良好，局部没有疼痛才可以完全负重走路。
半月痕
睑板腺癌
输尿管损伤
肺损伤
- 半月板损伤手术后怎么康复锻炼
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专家回答：
半月板损伤手术后可以通过仰卧位屈髋屈膝训练，或者空灯脚车训练、步行训练以及半蹲训练等改善。 做完半月板损伤手术以后需要多注意休息，可以在医生的指导下，服用消炎、消肿、抗感染的药物来治疗。在日常生活中通过做康复锻炼训练能够预防肌肉萎缩，维持膝关节的屈伸功能，在锻炼过程中不要时间太长。 详细»
- 半月板损伤如何锻炼
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专家回答：
半月板损伤的锻炼，可以在治疗师指导下进行运动功能锻炼以及作业疗法治疗，训练的强度要由小增大，以免导致出现损伤。除了可以通过锻炼之外，还可以做下物理疗法治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗。可以多进行热敷，同时配合轻柔的按摩。平常不要进行剧烈的运动，不要长时间的久站。 详细»
- 半月板损伤能锻炼
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专家回答：
半月板损伤大多数不能锻炼。半月板损伤本来就可能会引起关节部位出现疼痛，如果在平时生活当中再做一些锻炼，有可能会引起损伤更加严重。 半月板损伤后要多以卧床休息为主，同时要在医生指导下服用一些营养的药物，严重者还可能要到医院做半月板置换手术，术后也要多加注意护理。 详细»
- 半月板损伤如何康复
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专家回答：
发生半月板损伤的情况后，需要依据下列方面进行康复：1、如果半月板损伤后表现出患病部位疼痛等症状，也可以使用止痛类的药物对病情进行治疗，例如双氯芬酸钠缓释片等。2、如果损伤程度比较严重，也需要到正规医院，通过绷带固定患处等方法，以免对病变部位再次产生损伤。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
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