跑步机伤膝盖

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李劼若 副主任医师

骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

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关景涛 主治医师

骨科 佳木斯大学附属第二医院(口腔医院)

擅长:颈腰椎病,骨性关节炎,四肢骨折,运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。

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跑步机伤膝盖吗
跑步机如果正确地运用得当并且锻炼的个体本身并不是超重或肥胖,或者即使是肥胖或超重的个体,其锻炼的或者说是跑步的时间不超过半个小时。 如果能坚持每天的适当跑步则对膝盖的损害是微乎其微的也就是说跑步机要正确的运用以及的根据自身的体重及健康状况进行适当的调整,不可以过度的负重活动以及的在出现膝关节局部疼痛及不适的情况,不可以继续坚持练习以免导致膝关节的损害及疼痛的进一步加重。
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跑步机走路伤膝盖吗

跑步机走路一般是不伤膝盖的,在锻炼的个体,非肥胖性的情况,以及膝盖本身如果没有相应的病变,如关节炎、滑膜炎等,其在跑步机上适当的快走,甚至是慢跑,也不会伤及膝盖。 但是,对于体重超重或肥胖的个体,或者是既往伴有膝关节的炎症,以及关节炎,滑膜炎等,其无论那是在哪里走路或散步,都会出现局部的疼痛。而对于一般的个体来说,在跑步机上走路,有助于身体的健康,以及不会产生伤及膝盖的情况。

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王军 骨科 副主任医师

跑步机伤膝盖是真的吗

在跑步机上长期进行跑步锻炼,对膝关节容易造成损伤。 因为在跑步过程中,膝关节受到的压力非常大,如果跑步机稳定性不好,使足底的力量不平衡,更容易导致膝关节的稳定性变差。如果长时间经常这样锻炼,还会导致关节不稳定,造成关节损伤的状态。为了尽可能减轻跑步对膝关节的损伤,要选择质量可靠、性能优良的跑步机,还要结合自身的身体条件,进行合理的跑步和运动。才能有效的保护膝关节。

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跑步机上跑步伤膝盖吗

跑步机上跑步,如果跑步时自身的体重较重,并且平时较少的锻炼,则有可能由于过度的负重,会导致伤及膝盖而出现局部的炎症,肿胀甚至活动受限的可能。 因此,无论是在跑步机还是平时的锻炼过程当中,都要遵循循序渐进,不要暴力或突然的增加局部膝盖的负重,以及长时间的磨损膝盖,进而出现局部炎症以及伤痛的可能。

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跑步机跑步伤膝盖吗

在跑步机上跑步,人体的膝关节会反复受力摩擦,导致膝关节周围的韧带关节囊及内部交叉韧带与关节软骨异常受力。膝关节内部的软骨半月板也可产生异常摩擦损伤,久而久之形成退行性的骨关节病。因此跑步机上跑步也是对膝关节有一定损伤的。 详情»

高福强 副主任医师 关节外科 中日友好医院
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跑步机伤膝盖吗
专家回答:

使用跑步机减肥是可以的,但是是会损伤膝盖的。而且使用跑步机是需要在跑步机上进行跑步的,频率比较快,膝盖承受力量比较大,活动量也相当多,受到损伤的几率更高。所以在使用跑步机减肥时,一定要提前做好热身运动,掌握跑步的频率,活动量一定要适度,以免损伤膝盖。 详细»

跑步机走路伤膝盖吗
专家回答:

跑步机走路是否损伤膝盖,主要要看锻炼的程度,还有就是看体重有无明显的超重,对于标准体重的人群,每天跑步时间不长,那么有助于身体健康,对膝关节也没有明显的损伤,如果身体本身就已经明显的超重了,然后每天还超负荷运动,这就很可能引起膝关节的损伤,这时要尽量的减少跑步机训练。肥胖的人可以选择其他的运动方法比如游泳等,就不必考虑膝关节损伤问题了。 详细»

跑步机伤关节吗
专家回答:

跑步机伤一般是不会伤关节的。只要是在正常合理使用的情况下,对膝盖伤害性是比较小的,如果在跑步机上运动速度比较快,时间比较长,就有可能会使关节部位受伤。 所以在使用跑步机的时候,需要把握好时间以及地点,当膝关节受伤之后,就有可能会出现疼痛以及肿胀。 详细»

跑步机对膝盖的伤害
专家回答:

跑步机对膝盖的伤害不是特别的大,但是在跑步的时候时间不宜过长,而且还要采取正确的跑步姿势,如果长时间的跑步可能会对身体造成影响,从而出现了关节疼痛的症状,严重时还有可能会损伤到膝关节。 平时要适当的进行锻炼,一般不要超过一个小时,在运动过后适当的进行休息。 详细»

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奥美拉唑肠溶胶囊
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功效主治:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓.艾综合征(胃泌素瘤)。

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奥扎格雷钠注射液
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功效主治:用于治疗急性血栓性脑梗塞和脑梗塞所伴随的运动障碍,及改善蛛网膜下腔出血手术后的脑血管痉挛收缩和并发脑缺血症状。