肺活量_医联媒体

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: 熊艳云 副主任医师
呼吸内科 广州医科大学附属中医医院

擅长：中西医结合治疗呼吸系统疾病，尤其是慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性咳嗽等。

哮喘如何锻炼肺活量

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: 王志强 副主任医师
心胸外科 鹰潭市人民医院

擅长：擅长：各种胸外科疾病，擅长肺癌、食管癌、纵隔肿瘤、气胸、胸部创伤疾病的诊治

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女生肺活量标准

女性肺活量的标准也跟年龄有很大关系的，例如：10岁左右的孩子，肺活量在1400毫升，15岁左右的孩子，肺活量在2000~2500毫升，而且男性的肺活量和女性的肺活量也是有差别的，男性在青春期的时候，肺活量会比女性要多。肺活量还能够表明人体肺活量气量的大小，如果肺活量特别的小，说明肺部出现了一些问题，需要做相关的检查，看是否有肺炎或者是其它的症状，肺活量是可以通过相关的运动能得到改善的，例如：可以长期的跑步，做一些有氧的运动都能够提高肺活量。

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王志强 心胸外科 副主任医师; 肺活量怎么练
锻炼肺活量的方法很多： 1、最常见和最有效的方法是定期做一些扩胸运动、摇臂和其他徒手练习。 2、每天早晨在户外快速行走，同时有意识地慢慢吸吮和呼气。当你慢慢吸气时，慢慢伸展胸口，然后迅速呼气。身体虚弱的人可以每天练习几分钟，然后逐渐增加到一天半小时甚至一个小时。 3、游泳也可以锻炼肺活量，游泳者每天可以尝试游泳半小时到一个小时。游泳时要有意识地练习深吸和呼气，偶尔要练习屏气。 4、慢跑是一种有效而简单的锻炼肺功能的方法，一次慢跑几公里，跑步时要注意自然呼吸，不要屏住呼吸。

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葛孝忠 心胸外科 主任医师; 肺活量怎么算
肺活量的测定，通常需要被检测人员对肺功能检查仪器吹气来测定。肺活量测定需要被检测人员用尽力气吸气后，缓慢而完全地呼出肺内的气体，这些被呼出的气体的体积，会被肺功能检测仪器测量，测量的结果就是被检测人员的肺活量，通常包括深吸气量和补呼气量。男性的肺活量平均值是4200毫升左右，而女性的肺活量平均值是在3100毫升。实测定肺活量比预计的肺活量的百分比小于80%为肺活量减低。

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王志强 心胸外科 副主任医师; 如何增加肺活量
增加肺活量的方法有很多，具体如下： 1、可以做有氧运动来增加肺活量，比如爬山、慢跑或游泳。当做这些运动时，呼吸更深、更长，这是一个非常好的锻炼肺活量的方法； 2、做增强胸部运动，如胸部扩张运动，增强胸部肌肉的力量，早晚做50次胸部扩张练习，对于增加肺活量是很好的； 3、通过叫喊或唱歌来增加肺活量，效果也很好； 4、提高肺活量的最佳运动是吹气球，吹气球时，需要更有力地锻炼呼吸肌肉的强度。这是一个非常好的锻炼，增加肺活量，而且锻炼成本也相对较低。

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: 肺活量标准

肺部是人类的重要器官之一。在我国中小学生体能检测中有一项重要标准，即肺活量的检测。肺活量是检测人体健康的一个重要指标。人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而肺是人体所有氧气的来源，充足的肺活量才能够保证血氧浓度正常，才让人的各个器官进行正常运转。那么肺活量的检测标准是什么呢？怎样才能提高肺活量呢？详情»

: 葛孝忠 主任医师 心胸外科 马鞍山市人民医院

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肝海绵状血管瘤

升主动脉瘤

喉血管瘤

撤退性出血

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胖子肺活量大还是瘦子肺活量大: 专家回答：
你好，肺活量的太小，不能以胖瘦来论，要看患者是不是长期做肺活量的锻炼，比如说虽然是一个胖子，但是长期做吐纳练习，是一个气功爱好者，它的肺活量也是非常大的，相反就算是一个瘦子，身体比较瘦小，但是长期的体育锻炼，长期坚持长跑也会增加肺活量，同样会有比较大的肺活量。详细»