痛风预防

痛风能和身体着凉也是不到有一定的关系，日常生活中患者应该加强防寒保暖，不要着凉，天气变化的时候适当的增加衣物，痛风的患者不要吃含嘌呤过高的食物，嘌呤过高会导致体内草酸代谢异常，从而会引起痛风这样的症状，痛风的时候也可以采取一些中医的治疗方法，比如艾灸理疗按摩都能够缓解疼痛。 详细»

在饮食上，尽量控制嘌呤的摄入，少吃或者不吃那些嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏、菌藻类以及豆制品等。还有养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多喝水，戒掉含糖高的饮料，多吃樱桃等水果。在体重上，尽量控制自己的体重，保持在最合适的体重，在肥胖时要减肥。因为从一般情况上，血尿酸值偏高的，一般属于体重超标，体型不合格的。因此属于这群人的患者，最好的预防方法就是减肥，把体重尽量控制在标准体重之内，也可以控制在标准体重之下也是可以的。最好的防御就是进攻。所以积极运动，积极锻炼，有助于提高身体素质，预防痛风。当然，最好选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。还有一点是，不要让自己长期处在一个紧绷的精神状态下，不要给自己太大的压力，最好的方法就是拒绝通宵和熬夜加班。 详细»

痛风是一种风湿性疾病，是各种原因导致的体内高尿酸血症。所以预防应该是使体内的尿酸维持在正常水平。如平时应该少食用嘌呤含量高的食物，如海产品，啤酒等。可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，使患者的尿液达到碱性。 平时可以多喝水，每日饮水量尽量保持在2000毫升以上，适当的进行锻炼等。 详细»

痛风病与尿酸增高有关系，所以要控制尿酸增高才能有效的预防这种病，不要吃很多肥肉，也不要长时间大量的喝酒，无论白酒啤酒都不可以多喝的，长时间吃肉食东西太多了，就容易升高尿酸，甚至引起痛风病，也不要过度肥胖，要适当的活动锻炼身体，要增加身体的抗病能力，也能有效的预防这种病。 详细»