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溺水的自救方法
溺水时要保持冷静，不要在水中挣扎，尽量争取手臂露在水面上，引起别人的注意。同时自己全身要放松，卸下身上的重物，可以让自己在水中上浮到水面。如果是被水中的杂物困住，要冷静的拨开杂物。 在水中寻求浮力较大的东西，比如树木，水瓶，游泳圈等物体，借助其他物体使自己往上漂浮，也可以将自己的身体团成一团，膝盖弯曲，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也会浮出水面的。
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癫疯病的自救方法
癫痫病的自救最重要的是要保证患者呼吸道的通畅，一旦发生以后，将病人安置于空旷的地方，同时将头部偏向一边，解开衣服扣子和腰带，清理患者四周易导致受伤的物件，不要掰嘴巴往里边塞东西或者手指头伸进去，防止被咬伤。 千万不要按着病人，以免导致病人出现骨折。等发作终止以后，如果病人没有呕吐或者窒息的风险，慢慢会恢复。同时尽快拨打120送往医院就诊。
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抑郁症的自救
临床上针对抑郁症自救，主要采用自我调整和心理调整，自我调整以运动倾诉，转移注意力，放松训练为主，运动是非常便捷有效的方法，通过运动激发大脑分泌内啡肽，内啡肽起到有效的抗焦虑抗抑郁的作用。 另外，倾诉是将自己的压抑以言语表达的方式传递出去，所以说在一定程度上也可以缓解抑郁情绪。而转移注意力主要是到自己感兴趣的活动当中去，体验自己的愉悦感和掌控感。 而对抑郁症的动力不足有明显改善，放松训练主要是通过渐进式肌肉放松训练等方法来改善抑郁症患者的身体症状，有明显的调整作用，在临床上心理治疗主要是采用认知疗法，通过认识到自己自动想法进行纠正不合理认知来有效调整。
永久性房颤
日光的长期损害
不明原因的血压升高
药物导致的肺部疾病
- 房颤怎么自救
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专家回答：
房颤的自救，患者发病时。要保持情绪的稳定，避免情绪激动，放下手中的活动， 使用维达帕明等药物缓解症状，如果房颤发作频繁，建议患者及时拨打120救助电话。到医院进行救治，以免延误病情。 房颤患者在日常生活中，也要注意血压、血糖的升高。并戒酒、戒烟，改掉不良生活习惯。 详细»
- 房颤发作时如何自救
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专家回答：
房颤发作时的自救，房颤发作时心率会加快，造成血压下降，需要患者马上躺下休息或就近坐下。做深呼吸缓解，同时服用心率减慢的药物：如：盐酸普罗帕酮片等药物，如果发作时间频繁出现症状，建议患者在服用药物减慢心室率后，立即拨打120救助电话联系医院及时治疗。 详细»
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