怀孕吃坚果_医联媒体

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: 林莉主治医师
妇科 南方医科大学第三附属医院

擅长：妇科良性肿瘤的微创手术，宫腔镜检查，异常子宫出血、月经不调的诊治。

怀孕什么时候开始吃坚果，每天吃多少

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: 丁英波 副主任医师
妇产科 蓬莱市中医医院

擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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怀孕可以吃松子坚果吗

女性在怀孕期间是可以吃松子坚果的。松子坚果中含有丰富的营养物质，能够为孕妇补充充足的微量元素和核黄素，促进胎儿脑神经组织的发育。但吃的时候一定不要过多的吃，因为松子坚果中含有的油脂比较高，过多的吃，是有可能会导致孕妇出现恶心呕吐或者是消化不良、胃胀胃痛的，每天适量的吃一些就可以。在怀孕期间饮食一定要注意全面的加强营养，这样才能够保证胎儿发育。

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吕红梅 妇产科 副主任医师; 怀孕初期可以吃坚果吗
怀孕初期是可以吃坚果的，而且对身体会起到一定的帮助。因为坚果里面含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素等成分，能够满足身体所需增强体质。另外，坚果大多含有油脂，且这些油脂多为不饱和脂肪酸，还可以促进胎儿身体以及智力发育，对胎儿大脑细胞更新有着重要作用。但是需要注意，虽然坚果营养价值比较丰富，但是一次性也不建议过多进食，适当即可，否则对身体也会造成影响。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 脾虚吃坚果
坚果不要吃得特别多，因为本身脾虚的患者本身的胃肠，脾胃功能比较虚弱，如果吃的比较多，可能会导致患者出现不舒服的情况。在坚果的选择方面也要注意，比如说对于脾虚的患者来说，适当的吃一些栗子，花生，核桃能够达到一定的补脾养胃的效果，但是在服用方面也不用过多，因为过多的坚果会导致患者消化不良，而进一步加重患者脾虚的症状。

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王芳 普内科 主治医师; 吃坚果头晕
头晕是头脑昏沉，头脑发胀，头重脚轻，脑不摇晃花等感觉的一种统称是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。可见于多种疾病有小脑病变，脑部病变，脑外伤，某些类型的癫痫植物神经功能失调，神经官能症，高血压，心脏病，冠心病，脑动脉硬化，耳石症美尼尔病。发热性疾病，贫血，血粘度高，功能性低血糖药物中毒，抑郁症等等，都可能出现头晕。而吃坚果后出现的头晕，可能考虑与吃坚果的关系不大，而头晕与这个吃坚果这个事件刚好穿插在一起，但是出现头晕的症状，我们应注意观察血压，血糖有无其它的伴随症状，肢体麻木，心慌气短，颈部不适等等一系列的症状。因为头晕引起头晕的原因很多，首先我们应该明确嗯，头晕的原因是什么，这对症治疗可能效果会更好一些，但是生活中都应该注意休息，不要劳累。

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: 怀孕什么时候吃坚果好

一般来说，怀孕三个月以后吃坚果是较为推荐的时间段。坚果是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。对于怀孕的女性来说，适量食用坚果可以提供必要的营养支持，有助于胎儿的健康发育。一般来说，怀孕三个月以后吃坚果是较为推荐的时间段。此时，胎儿发育增长加快，特别是大脑正处于发育的加速期，坚果中的营养物质能够有效支持胎儿的生长和发育。虽然坚果营养丰富，但孕妇也应注意适量食用。因为坚果含有较高的油脂，过量摄入可能导致孕妇肥胖、血糖血脂升高详情»

: 江燕萍 主任医师 产科 广东省人民医院

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肝脏血管瘤

肝血管平滑肌脂肪瘤

纤维瘤病

小儿颅咽管瘤

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怀孕吃坚果: 专家回答：
在怀孕期间孕妇可以适量的吃，坚果一定不要吃得太多。坚果中含有丰富的蛋白质，微量元素维生素，以及多种丰富的营养物质，这样还有利于补充孕妇身体的营养成分并且还有助于胎儿的生长发育。但是也不要吃得太多，因为姜果是一种比较硬的食物，如果吃太多的话可能会出现消化不良的现象。详细»