眼睛干涩按摩_医联媒体

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: 黎健菁 主任医师
眼科 广州医科大学附属第一医院

擅长：现代白内障手术治疗，眼表疾病的临床诊治。

眼睛干涩按摩哪个部位

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: 韩莎莎 主治医师
眼科 东营市人民医院

擅长：擅长眼科疾病的诊治

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眼睛容易干涩

我们知道随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，很多人都会出现眼睛干涩的症状，除了有眼睛的干涩，还会有眼睛的异物感，烧灼感，怕光流眼泪的这些情况，这很有可能是出现了视疲劳，也有可能是出现了干眼症。所以一定要尽快的去医院就诊，让医生看看眼睛的具体情况，往往需要完善一下泪液分泌试验或者泪膜破裂时间的检查，如果是干眼症，往往需要用一下人工泪液，比如说玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，这些效果都还是不错的，同时一定要进行眼睛的热敷，促进泪液的分泌，一定要少吃辛辣刺激的东西，多吃一些富含营养富含维生素的东西。

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韩莎莎 眼科 主治医师; 眼睛干涩痒
我们知道近年来随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，干眼症的发病率也在逐渐升高，而且现在很多青少年小小年龄就已经出现眼睛干涩的症状，干眼症的发病年龄正在逐渐年轻化，如果出现干眼症，一定要去医院查查看干眼症的发病原因以及严重程度，这个往往就是跟长时间看手机，电脑长时间熬夜有关。平时的时候一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，也可以用一下缓解疲劳滴眼液，让眼部肌肉得到充分的放松。同时可以用一下缓解眼睛干涩滴眼液，比如玻璃酸钠滴眼液或者爱丽，效果非常不错，可以局部做一下眼睛的热敷或者按摩，促进眼部的血液循环，也可以做一下睑板腺的按摩，这些效果都不错。

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吕红梅 妇产科 副主任医师; 孕妇眼睛干涩
孕妇眼睛干涩的话，主要是因为怀孕期间泪液分泌会大幅减少，使水液层分泌不足，同时会导致粘液素层分泌减少，使泪液膜的均匀分布受到破坏。但是怀孕期间孕妇如果眼睛干涩的情况下一定不能乱用眼药水，否则有可能会影响胎儿的生长发育。同时在孕期也要保护好眼睛，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，或者是富含维生素a的一些食物，比如胡萝卜或者是绿色以及黄色的蔬菜和红枣等，都有预防眼干的效果，同时也要合理用眼，避免眼睛过度疲劳。也不要佩戴隐形眼镜。

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吕红梅 妇产科 副主任医师; 孕期眼睛干涩
孕期眼睛干涩通常情况下是属于正常的现象，因为在怀孕之后女性的身体以及体内的激素水平都会发生很大的改变，所以身体也会出现各种各样的不舒服症状。可以通过热敷的方式或者是按摩的方式来缓解症状，并且不能乱使用眼药水，否则有可能会影响胎儿的生长发育，而且对孕妇自身的健康也不好，在孕期的时候尽量少接触电子类的产品，比如手机，电脑和电视，而且要合理用眼，多看绿色植物。所以尽量不要熬夜，多喝水，多吃水果。

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: 眼睛干涩按摩什么穴位

在中医学中，眼睛干涩与多个穴位有关。其中，最主要的穴位是睛明穴和太阳穴。睛明穴位于眉毛下方0.5寸的位置，可以通过用力按压这一穴位来促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛干涩的症状。太阳穴是在太阳神经的传输路径上，位于太阳穴上方1寸处。通过轻轻的按摩太阳穴，可以促进周围的血液循环，缓解眼睛干涩疼痛。按摩这些穴位的方法也非常简单。可以使用指尖轻轻按压睛明穴和太阳穴，每一次按摩持续1-2分钟，每天2-3次，能有效缓解眼睛干涩的症状。需要注意的是，如果眼睛干涩的症状持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。详情»