干眼

在日常生活中很多人都有这个症状，这个就是长时间看手机，电脑长时间熬夜导致的，当我们长时间盯着手机电脑的屏幕，眼睛的有效眨眼时间和眨眼次数都会减少，就容易出现这些症状，这种情况下我建议最好热敷一下眼睛，同时用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，最好用一下人工泪液，这些效果都不错。 一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑一定要多进行户外活动，这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松，并且能够有效的保护眼睛，在饮食方面也一定要注意，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃一些清淡的，这些对眼睛都有很大的好处。

在日常生活中可能很多人都会出现这个情况，一般来说，这个很有可能就是干眼症导致的，我们知道，干眼症往往是由于泪液分泌异常或者蒸发过强导致的，现在干眼症的发病率也非常的高，而且干眼症的发病年龄在逐渐的年轻化。 很多青少年也会出现干眼症的这些症状，出现干眼症之后一定要看看是用眼过度导致的，还是一些免疫系统疾病导致的，比如说系统性红斑狼疮，或者是说干燥综合症，这些也非常容易出现干眼症。 一旦出现干眼症，往往会出现眼胀，眼干，同时还会出现怕光流眼泪的这些症状，最好还是进行眼睛的热敷，同时进行睑板腺的按摩也可以用一下人工泪液，这些效果都不错，都能明显的缓解干眼症的症状。

我们知道在日常生活中，很多人都会有眼睛干涩的这个症状，这个往往跟长时间看手机电脑，长时间熬夜，注意休息有很大的关系，当然，如果有一些人气血虚，也容易导致眼睛干涩，这种情况下，我建议最好还是下补铁补血的口服液。 在饮食方面。一定要注意，多吃一些富含铁的食物，比如说菠菜，油菜之类的，这些效果也非常的不错时，千万不要吃太多辛辣刺激的东西。 如果眼睛非常干涩，最好用一下人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，也可以适当进行一下眼睛的热敷和按摩，这个能促进眼睛的血液循环，对于气血虚导致的眼睛干涩，治疗效果也是非常不错的。