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- 周兰萍 副主任医师
擅长:擅长于优生遗传咨询和高危妊娠的诊断和治疗,特别是前置胎盘、妊娠期糖尿病、子宫肌瘤合并妊娠、妊娠期高血压疾病、复发性流产、双胎等疾病积累了丰富的临床经验,救治危重症病人能力强;手术技巧娴熟!
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咖啡因一天摄入量是多少
周香雪 副主任医师
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维c摄入量
维生素C是临床以及我们生活中最常见的维生素,也是对我们人体非常重要的一种维生素。维生素C主要用于维生素C缺乏症的治疗。维生素C可以提高机体抵抗力,预防和治疗坏血症等。维生素C是一种水溶性维生素,中国居民膳食指南推荐维生素C的摄入量是100mg。 如果摄入过多时,过多的维生素会随尿液排除体外,一般不会在体内蓄积,不会对身体造成严重的危害。我们日常食用的新鲜的水果蔬菜中,很多都富含丰富的维生素C,适当的增加维生素C的摄入也可以提高和增强机体的免疫力。
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婴儿钙摄入量标准
根据宝宝年龄不同,摄入的钙的量的标准是有差别的。 宝宝出生到六个月,每天摄入300毫克钙;6个月到12个月期间,每天摄入钙400毫克;1到4岁的宝宝则每天需要钙600毫克;4岁以上的儿童,每天摄入钙800毫克。进入青春期后,青少年每天需要钙1000毫克。 钙质一般都是通过食物摄入体内,一般不需要另外补钙的,例如6个月以下的宝宝,以纯母乳喂养的,基本每天从母乳中可以摄入钙230毫克左右,已满足机体需要。
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维c每日摄入量
维生素C是我们日常生活中最经常接触到的维生素,也是对我们人体非常有益的一种维生素。关于维生素C的摄入量不同的年龄标准也有所不同,对于儿童来说,摄入量相对比较低,越小的孩子摄入量越低。 而对在我国我们的膳食指南中提出,维生素C的每日摄入在100毫克左右,而实际上在国际上来说,这种维生素C的社会标准比咱们中国要高,每日摄入量在500到1000毫克。 维生素C是水溶性维生素,也是比较安全的维生素。如果摄入的量多了,也会随尿液排出,所以每天如果超不超过2000毫克,对身体是没有明显的损伤的。
- 高血压钠盐摄入量范围?
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专家回答:
高血压患者需要低脂,低盐,低糖,一天摄入的盐不要超过5克左右,建议平时可以多吃一些清淡容易消化的食物,而且可以多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充身体维生素,增强身体抵抗力,对于控制血压也会有一定的帮助。高血压患者目前可以通过药物的方式进行控制,能够有效的避免高血压的加重。 详细»
- 孕期dha摄入量
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专家回答:
在怀孕期间建议孕妇口服多种微量元素和DHA,摄入量一般是每天一粒儿的。不要过度的紧张和焦虑。DHA对胎儿的大脑发育会有一定的好处,平时要加强营养,定期的做孕期检查,查看胎儿在宫内发育是否正常,放松心态,不要过度的紧张和焦虑,保持一个良好的心情。 详细»
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- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科
- 孕妇维a摄入量
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专家回答:
孕妇对维生素a的摄入量每天应该在8000左右,但由于身体内对维生素a的需求量不同,个人的体质不同以及胎儿的生长发育状况不一样,所以也会有一些个体的差异性。 女性在怀孕以后要多吃含有维生素的食物,必要的时候需要对维生素加以补充,服用维生素类的营养药物。 详细»
- 老年高血压病人每日钠盐的摄入量为
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专家回答:
钠盐是引起高血压疾病的危险因素,患有高血压疾病的老年人,盐分的摄入每天不能够超过3g,需要注意饮食清淡为主,在饮食上注意多补充些维生素丰富的食物,也需要依据老人血压的实际情况,积极的使用降压的药物来做治疗,控制血压处于平稳状态,定期的检查。 详细»