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哪些食物不升血糖
在自然界中是根本不存在不升血糖的食物的,所有的食物在进食之后都会起到升高血糖的作用,只不过有些食物在进食之后升高血糖的程度相对比较低,而有些食物在进食之后升高血糖的程度相对比较高。 糖调节正常的这些人即便是使用了高糖食物之后,也会有足量的胰岛素分泌,血糖始终控制在正常的范围之内,而在糖调节异常的这些人之中,便会出现血糖升高了此时。 对于降糖治疗应该在饮食,运动处理的基础之上进行下去。
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不升血糖的主食
根本没有不升血糖的主食,而是主食的种类不同,以及进食主食的方式不同,导致了不同的主食吃后使血糖升高的程度不同,例如,如果是干食像是米饭,杂粮饭,馒头这一类的食物。 相比于稀食,例如稀饭,粥,面条这一类的食物,升糖指数就要低一些,在进食之后导致患者血糖的波动,就要小一些,对于主食方面,进食的时候是根据上述情况推荐食用干食,而并不推荐食用稀食的。
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不升血糖的食物
在日常生活中不升高血糖的食物,主要是指绿色蔬菜,其中含水量丰富、养阴的一些蔬菜,比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、红萝卜、白萝卜、莴笋等这些蔬菜,基本起不到升高血糖的作用,而且对血糖起到一定的稀释作用,建议糖尿病患者可以多进食上述蔬菜。日常饮用的白开水是最不升血糖的食物之一,而且它能够起到稀释血糖,促进血糖代谢的作用。
- 体温不升的原因
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专家回答:
体温不升可能是有甲状腺功能减退症,也有可能是患有气血不足或是贫血,还有可能是身体比较虚弱或是寒性体质引起的。 建议先去医院做血常规的检查,如果是有贫血,那么就需要吃补血的药物,比如驴胶补血颗粒或者是阿胶糕等等,如果是寒性体质,那么建议平时多吃热性的食物,比如桂圆,荔枝,羊肉,狗肉等等。 详细»
- 排卵期体温不升高
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专家回答:
排卵期的时候是有可能会出现体温升高的现象的,但是也并不能保证全部都会出现体温升高,所以说排卵期内体温不升高也是属于正常的。女性在排卵期内多进行性生活,怀孕的概率比较高,所以如果不打算要孩子的话,一定要做好避孕措施。一般排卵期应该是在女性的月经期第8天以后。 详细»
- 郭志强 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
- 排卵后体温为什么不升
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专家回答:
在女性的排卵期后随着黄体的出现会导致体温的上升。如果体温没有明显的上升,也可能是黄体功能不足导致的,这几天应该及时的加强营养或者建议做户外活动,也不要有压力,如果平时也出现了月经周期的紊乱,需要尽快的调经,注意不要熬夜,看看是否有周期变短等。 详细»
- 体温不升高会怀孕吗?
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专家回答:
你好,怀孕期间体温升高这个不是绝对的,只是比基础体温稍微升高0.3到0.5度;并不是说就要发烧,要是平时月经规律这次超过一周以上没有来,怀孕可能性比较大,可以查早孕试纸和血HCG看一下,四十多天也可以进一步再做B超,看看是否宫内怀孕。 详细»
- 王素美 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科