脾湿调理_医联媒体

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: 闵晓莉 副主任医师
传统疗法科 广东省中医院芳村医院

擅长：肥胖症，多囊卵巢综合症等内分泌系统疾病，月经失调等妇科疾病，皮肤系统疾病，眩晕，脑血管病，痛证等。

女性脾湿怎么调理

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: 夏昆鹏 副主任医师
中医内科 黑龙江中医药大学附属第二医院

擅长：擅长治疗中风病、失眠、便秘、面瘫、心悸等病症。

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脾湿怎么调理

脾湿可以通过饮食进行调节，要少吃些生冷、辛辣，以及过于油腻的食物。平时多吃五谷类的食物，能够为身体提供足够的氨基酸、维生素，对于健脾非常的有好处；还可以进行适量的运动，微汗出，促进气血运行，以便湿气排出体外。调理脾湿可以从以下几个方面进行：1、适量运动。每天快走或者慢跑40-60分钟，身体微出汗，每周不少于5次，坚持3个月以上。脾虚湿盛，水液内停，运动微汗出，可以促进气血运行，使湿气排出体外。2、食疗。山药、薏苡仁、红小豆、莲子可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。

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姜淑芳 中医科 副主任医师; 肾虚脾湿怎么调理
肾虚脾湿可以通过温肾祛湿的食物进行调理，比如红枣、红豆、枸杞、乌鸡、黑米等。也可以在医生的指导下服用健脾利肾的中药调理，比如当归、莲子、枸杞等。肾虚脾湿主要是由于精神压力大、湿气重、不良的生活作息等原因导致，主要发生在体质肥胖的人群，主要表现为腰膝酸软、反胃、消化不良、阳痿早泄等症状。平时要按时作息，保证充足的睡眠，性生活要节制，保持心情舒畅；可以进行有氧运动的锻炼。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 脾阳虚痰湿怎么调理
脾阳虚痰湿可以吃一些健脾祛痰湿的药物进行调理。但是每个人的身体情况不同，病症不同，所以如果在有必要用药物调理的情况下，要在医生的指导下进行正确的药物使用，避免药物使用不当给身体带来不良的影响。调理主要是从饮食调理和环境改变两个方面来说。在饮食方面要注意，不可以吃辛辣刺激生冷过于难消化的食物，不然就容易损伤脾胃，加重脾虚的情况。尽量以清淡为主，但是要注意营养均衡。平时要远离昏暗潮湿的环境，室内要多开窗通风。被子或者是衣物也要经常晒晒太阳，有利于祛湿改善脾虚。

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李冬香 中医皮肤科 副主任医师; 脾阳虚兼湿
脾阳虚的患者很可能会导致自身出现湿热过重的症状。出现这类症状患者临床表现为腹痛，胸痛，食欲不振，同时大便较为粘稠不成形。这的患者在进行健脾养胃的同时，也要注意排除体内的湿气。患者应该在平时注意身体锻炼，适当的进行体育锻炼可以增加自身的抵抗能力。如果出现食欲不振等情况，可以适当的吃一些具有开胃功效的食物。这样可以有助于帮助身体恢复食欲，在饮食上注意保持清淡，不要吃一些火锅烧烤等刺激脾胃的食物，这样会影响治疗进度。