血压控制_医联媒体

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: 刘丽娟 副主任医师
心血管内科 中山大学附属第一医院东院

擅长：对冠心病、高血压病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各种心律失常的诊治

如何控制高血压

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: 刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医院

擅长：心血管疾病的诊断与治疗，比如：风湿性心脏病，高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病等

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怎么控制血压

要控制血压可以采取以下措施：第一，良好的生活方式。包括低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量保持在每天6g以下、动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，不能吸烟、饮酒。第二，要适当进行体育锻炼。特别是肥胖的患者要多运动，增加热量的消耗，控制体重。第三，要保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不能熬夜。第四，要按时使用降压药物。特别是要选择长效的降压药每天用药一次，在控制血压的同时还可以保持血压的平稳，避免血压的波动。通过上述综合措施，就可以使血压得到良好的控制。

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周泠淇 心血管内科 副主任医师; 高血压怎么控制
高血压要从两方面控制，第一调整生活方式，第二坚持口服药物治疗。调整生活方式是治疗高血压的基础，不管任何原因的高血压都要注意生活方式的调整，首先要注意控制好饮食，以低盐低脂类的饮食为主，尽量多吃绿色新鲜的蔬菜，平时生活中加强体育锻炼。在生活方式调整的基础上给予正规的药物治疗，而且需要长期坚持口服药物。调整生活方式和药物治疗同等重要，要将两者有机结合。

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高亦深 神经外科 主治医师; 脑出血血压控制
这一类特定疾病的人群一般来讲以收缩压为标准控制在120到130毫米汞柱左右，这个是最佳的情况。当然，也要根据患者血压的不同而调节不同的情况，有的患者也可能只是一过性高血压和适当的给予口服降药即可。如果患者之前有顽固性高血压，这个时候则需要应用静脉泵入的硝普钠进行相应的控制，要就是根据患者的临床症状以及当时的具体表现，争取将需要控制一个平稳状态，及时的运用这些药物这样更加有利于患者的治疗。

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姜丽萍 心血管内科 主任医师; 怎样控制高血压
怎样控制高血压，取决于高血压的严重程度，可以采取的方法有以下这些。 1、可以采取食疗的方法来控制高血压。平时要吃清淡容易消化的食物，不要吃高盐、高脂食物。坚持做好饮食方面的调整，有利于血压的控制。 2、要遵医嘱服药物来控制血压。常用的药物有血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。服相应的药物，能促进血压的控制，如果没有遵医嘱用药，就可能会诱发一些严重的并发症。 3、在平时还要坚持做些体育运动，但是要以轻快缓慢的运动为主。坚持运动锻炼，能促进身体的血液循环，也有利于血压的控制。

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: 高血压的人如何控制血压

高血压是一种常见的慢性疾病，对于患者来说，合理的生活方式和正确的治疗方法是控制血压的关键。以下是高血压患者应该采取的措施：首先，合理饮食对于控制高血压非常重要。患者应该选择低盐、低脂、高纤维的饮食，减少摄入过多的钠和脂肪，增加摄入蔬菜水果和全谷物，这样可以降低血压并改善血脂。同时，减少饮酒和咖啡因的摄入也有助于控制高血压。其次，适当的体育锻炼可以帮助高血压患者降低血压。有氧运动如散步、慢跑、游泳等都可以提高心脏功能，增加血液循环，从而减轻心脏负荷，稳定血压详情»

: 吴彦 主任医师 心血管内科 北京大学人民医院

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低血压

高血压危象

恶性高血压

体质性低血压

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如何控制血压？: 专家回答：
控制血压有以下几种治疗方法：首先、改善饮食结构：建议高血压患者吃低盐饮食，这样会对血压有很好的控制，另外饮食要清淡，少脂肪，多蔬菜水果，这种地中海饮食可以很好的控制身体，包括血脂、血压、血糖；其次、适当运动：根据美国指南的建议，成人推荐的运动标准是每天有氧运动≥30分钟，有效预防心脑血管疾病，降低高血压和高血脂，冠心病的发生。详细»